6种天然碱性食物 女性不想变老（平时或可常吃点）

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不少白领女性出现面无光泽，皮肤暗沉的状况，这很有可能与卵巢保养有关系。如果卵巢保养得好，则女性呈现出面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性，也就是我们常说的面若桃花。

小编建议饮食下手滋补卵巢，那么女性多吃什么滋补卵巢呢？女人不想老态快，睡前吃点这些不起眼的碱性食物，越吃越显年轻！

6种天然碱性食物，女性不想变老，平时或可常吃点

银耳被称为“菌中之冠”，在日常生活中可以用来做菜也可以用来炖汤，味道鲜美，营养丰富而且具有一定功效，受到很多人的喜欢。

食物药用价值和滋补效果，可以和燕窝想比较，所以银耳被称作是平民燕窝。

含有的天然植物性胶质，有去除很多斑点和滋阴的功效。

特别是长期吃可以滋润肌肤，补充气血，让人显年轻。

蜂蜜具有很好的补养效果，关于润肺止咳还有医治便秘、弥补身体养分物质等等效果都很好。

每天早上喝一杯蜂蜜水，不只具有很好的摄生效果，一起还能够推迟变老养颜美容。

蜂蜜中含有丰厚果糖以及葡萄糖，这两种物质在进入我们身体之后不需求经过消化就能够直接使用吸收，快速弥补身体能量，进步身体素质。

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。

樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。

除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

夏威夷果对于身体的健康是有很多好处的，对于爱美的女性来说，这也是夏威夷果可以吸收很多的植物精华，起到保养皮肤的作用含有多种植物精华。

对于皮肤具有保湿增强活力的作用，对于人体的重要作用是叶酸核黄素，具有美容养颜，排毒护肤的作用。

红枣对于女性补气血来说绝对是佳品，红枣中含有丰富的维生素C，可以很好的滋补身体。

每天吃几颗红枣，对身体有好处，平时用红枣和红豆、薏米等一起煮粥吃，坚持一段时间，皮肤或比以前白了，也更有光泽了。

补气血的同时还能延缓衰老，经常吃点红枣，你可能很容易的就会比同龄人更年轻！

因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。

虽似燕窝，更胜燕窝；经研究含有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠，提高人体免疫调节。

增强儿童大脑开发，抑制癌症之生长及转移，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。

功效显著，受人追捧，因产量稀少，虽然价格昂贵，但为了身体健康偶尔吃一吃应该还是不算奢侈的，至少物有所值。还能保养卵巢抗衰老，效果翻倍。

结语：女性要进入更年期的时候，日常生活中经常吃点以上的6种食物，或能补充雌激素，补气养血，让你更显年轻，除了饮食，平时也要多加锻炼，可以跳跳舞、跑跑步等，加快体内血液的循环和代谢的速度，体内的毒素和垃圾就能被及时的分解和排出，身体也就会更加健康了，而且体质也变好了，能够极大降低生病的风险。

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