乳房也要开心和健康 情绪对它的影响竟这样大（这3点让它更健康）

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很多女性朋友应该能切身体会到自己的情绪和乳房的健康关系，那么为什么情绪会和乳房健康联系上呢？广大女性同胞又该怎样保护好自己的乳房？

坏情绪是好多乳腺良性疾病的诱发原因之一，比如乳腺增生引起的乳房疼痛，不仅会在月经期间加重，再平常情绪不好或者压力过大时也会痛感倍增，那些时常优柔寡断，闷闷不乐的人群是乳腺疾病的高发人群。

好情绪能够帮助乳腺疾病的康复，曾经有这样一对夫妻，妻子得了乳腺癌，看开的她决定自己人生的最后一段时光要快快乐乐的度过，于是就干脆和丈夫卖了房子出去旅游，游遍世界各地的高山绿水，十年过去了，妻子照样活得好好的，去医院一复查，癌细胞竟不翼而飞了，癌症已经不治而愈了！

在中医里认为，肝主管情绪的调节，而肝的经络就分布在乳房周围，情绪不好，就会影响经络的顺畅，引起周围乳房的疼痛，像《红楼梦》里的林黛玉，因多愁善感而导致肝气郁结；若脾气暴躁，就会伤肝，不论是哪种情绪，都会阻塞经络气血的正常运转，时间长了甚至还会形成乳房结块，带来更大的疼痛，并且，情绪不好还会对脏器功能造成影响，因此那些乳腺疾病患者往往伴有月经紊乱、睡眠质量低、便秘等并发症。

对此，女性朋友可以：

1.怡情怡性，通过音乐转移注意力，听舒缓的曲子放松身心。

2.服用药膳，用美食来治愈自己，好多食物药食同源，能够起到舒缓身心的效果。

3.按摩经络穴位，调节身体机能，比如内关穴和太冲穴，能够缓解急躁、郁闷和焦虑等不良情绪。

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