春季多喝水（健康一整年）

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春季一定要多补水！

春天需要适量多喝水！喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了，不仅可以促进毒性代谢物的排泄，还能减轻上呼吸道局部症状，而且充足的补液会让人身体、精神都好起来。

春天气候干燥，忽冷忽热，很容易引发一系列的疾病，多喝水有助于身体健康。春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。多喝水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。

春季一天要喝多少水呢？

在春天温和的气候条件下，考虑到每个人的身体状况和食物中的水分差异。伍永田博士曾建议：健康人群每日饮水量应达到身体体重的4%，亚健康人群饮水量应达到身体体重的6%，患病人群饮水量应达到身体体重的8%。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当增加补水量。 此外， 喝水还要注意少量多次，把饮水时间分配到一天的多个时刻， 每次400毫升左右(1杯)。

身体缺水有什么危害？

水承担着人体重要的生理功能，当我们喝水太少时，人体体内储备的水就会先去满足最重要器官对水的需要。同时，人体会发出警告信号！如果长期缺水，就可能导致人体机能紊乱，疾病的症状也就出现了。

口渴是身体最明显的缺水信号，感觉渴了，其实身体已经缺水了。尿少、尿色黄是另一个自身判断缺水的信号，随着身体缺水量的增加，尿少程度和尿液黄色也逐渐加深。

当人体的水分丢失量为体重的1%时，人会感到口渴，身体机能开始受到影响！

当人体的水分丢失量为体重的2%时，运动机能受到影响，伴有食欲降低、压抑感！

当人体的水分丢失量为体重的4%~8%时，会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力！

当人体的水分丢失量为体重的10%时，就可能危及生命！

而春天气候干燥，忽冷忽热，很容易引发一系列的疾病，多喝水有助于身体健康！

喝水要喝什么水？

喝优质小分子团水的人体内生物化学作用好，因为小分子团水的分散性好，使血红细胞分散；小分子团水渗透力强，容易进入细胞和滋养细胞，所以体内新生的红细胞刚度小、变形性大，从而使人的血液黏稠度降低；而且因体内生化作用好，各种酶的活性增强，分解血脂好，从而使血脂降低，血中的高密度脂蛋白水平升高。

高密度脂蛋白能逐渐抓走动脉中的胆固醇和甘油三脂，它被称为动脉中的“清洁工”或者“吸尘器”。有的人喝优质小分子团水几个月至一年多，高密度脂蛋白能由1.0左右逐渐提高到1.8～2.63，甚至3.2～3.8，所以能治愈患了三四十年高血压，甚至冠心病和脑动脉粥样硬化患者；同时又能治愈高血脂和高黏血症。

小分子团水，带有大量的功能，运动速度快，称为活性水，进入人体后，不断激活细胞，使细胞内外都充满干净的、有活力的、营养丰富的液体，这样就能大大促进细胞的生长、发育，使人体细胞更具活力，使人体机能随时处于正常的运转状态。

在家就喝小分子团水

喝小分子团水就靠——纳米活性水能量机，由台湾工业研究院科学技术专家研究，DONBO纳米活性水能量机将各种分子经过震荡转化，发生同相位共振 RESONANCE 物理变化，原来缔合链状的大分子会断裂成单个小分子链，水分子偶极距发生偏转氢键、氢键角由 105°团变成103°，原13~18大分子团转化变成 5~6小分子，水分子3nm震荡频率为高频 41.84Hz 波段半高全宽，编程为低频7.8Hz的正弦波段和频率。中间不会产生任何污染，就可恢复水的天然能量和活性！不仅可以隔空纯净水质，更能唤起水质的活性，让水质的溶氧量更高，让氢键形成链条式，更有使生物体细胞有效活化、修护与抗拒病原体的功效！

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