春季多喝水(健康一整年)
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春季一定要多补水!
春天需要适量多喝水!喝水无论是对于健康人还是病人来说都太重要了,不仅可以促进毒性代谢物的排泄,还能减轻上呼吸道局部症状,而且充足的补液会让人身体、精神都好起来。
春天气候干燥,忽冷忽热,很容易引发一系列的疾病,多喝水有助于身体健康。春季养生重在养肝,平时多喝水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。多喝水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。
春季一天要喝多少水呢?
在春天温和的气候条件下,考虑到每个人的身体状况和食物中的水分差异。伍永田博士曾建议:健康人群每日饮水量应达到身体体重的4%,亚健康人群饮水量应达到身体体重的6%,患病人群饮水量应达到身体体重的8%。如果体力活动量大,或者环境温度高,那么就要适当增加补水量。 此外, 喝水还要注意少量多次,把饮水时间分配到一天的多个时刻, 每次400毫升左右(1杯)。
身体缺水有什么危害?
水承担着人体重要的生理功能,当我们喝水太少时,人体体内储备的水就会先去满足最重要器官对水的需要。同时,人体会发出警告信号!如果长期缺水,就可能导致人体机能紊乱,疾病的症状也就出现了。
口渴是身体最明显的缺水信号,感觉渴了,其实身体已经缺水了。尿少、尿色黄是另一个自身判断缺水的信号,随着身体缺水量的增加,尿少程度和尿液黄色也逐渐加深。
当人体的水分丢失量为体重的1%时,人会感到口渴,身体机能开始受到影响!
当人体的水分丢失量为体重的2%时,运动机能受到影响,伴有食欲降低、压抑感!
当人体的水分丢失量为体重的4%~8%时,会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身软弱无力!
当人体的水分丢失量为体重的10%时,就可能危及生命!
而春天气候干燥,忽冷忽热,很容易引发一系列的疾病,多喝水有助于身体健康!
喝水要喝什么水?
喝优质小分子团水的人体内生物化学作用好,因为小分子团水的分散性好,使血红细胞分散;小分子团水渗透力强,容易进入细胞和滋养细胞,所以体内新生的红细胞刚度小、变形性大,从而使人的血液黏稠度降低;而且因体内生化作用好,各种酶的活性增强,分解血脂好,从而使血脂降低,血中的高密度脂蛋白水平升高。
高密度脂蛋白能逐渐抓走动脉中的胆固醇和甘油三脂,它被称为动脉中的“清洁工”或者“吸尘器”。有的人喝优质小分子团水几个月至一年多,高密度脂蛋白能由1.0左右逐渐提高到1.8~2.63,甚至3.2~3.8,所以能治愈患了三四十年高血压,甚至冠心病和脑动脉粥样硬化患者;同时又能治愈高血脂和高黏血症。
小分子团水,带有大量的功能,运动速度快,称为活性水,进入人体后,不断激活细胞,使细胞内外都充满干净的、有活力的、营养丰富的液体,这样就能大大促进细胞的生长、发育,使人体细胞更具活力,使人体机能随时处于正常的运转状态。
在家就喝小分子团水
喝小分子团水就靠——纳米活性水能量机,由台湾工业研究院科学技术专家研究,DONBO纳米活性水能量机将各种分子经过震荡转化,发生同相位共振 RESONANCE 物理变化,原来缔合链状的大分子会断裂成单个小分子链,水分子偶极距发生偏转氢键、氢键角由 105°团变成103°,原13~18大分子团转化变成 5~6小分子,水分子3nm震荡频率为高频 41.84Hz 波段半高全宽,编程为低频7.8Hz的正弦波段和频率。中间不会产生任何污染,就可恢复水的天然能量和活性!不仅可以隔空纯净水质,更能唤起水质的活性,让水质的溶氧量更高,让氢键形成链条式,更有使生物体细胞有效活化、修护与抗拒病原体的功效!
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