睡前感觉肚子饿了（也不要再吃食物了）

TIPS：本文共有 830 个字，阅读大概需要 2 分钟。

很多人有有过这样的经历，就是晚饭自己明明觉得已经吃的够了，但晚上睡觉之前，肚子就开始叫了，感觉的非常的饿，再加上脑海中一些佛系思想的影响，比如说自己才在这个世界生活几十年，为什么要亏待自己呢?为什么饿了不吃呢?所以，就开始忍不住美食，零食的诱惑，下床去吃很多东西，然后心满意足的去睡觉，那么你有过这样的做法吗?相信很多人的答案都一样，都是肯定的，另外，还有一些人，桌子上会摆满各种各样的零食，本身零食就是一种诱惑，再加上自己饥肠辘辘，所以就更会吃很多东西了，这种做法真的会让我们更舒服的去睡觉吗？还有这种做法真的是不辜负年华的一种行为吗？当然不是的，因为这样做会给我们的身体带来更多的危害。接下来。小编会详细的介绍一下。

睡觉之前还吃很多美食或者零食，带给我们身体最直接的一个影响就是可以让我们变得肥胖。身体横向生长。如果你曾经看过一些养生达人有关吃饭时间安排的话，就会发现他们都是规定一天之内在下午几点之后就不再吃任何东西，他们这样做其实是很有道理的，其中一个目的就是为了不让自己长胖，现在很多大学里都有一条商业街，就是专门卖各种小吃，美食的地方，往往都是宿舍晚上几点关门，他们才几点关门，所以我们在晚上如果感觉到饿的话。就可以很方便的买到自己想吃的东西，特别是宿舍里一个人去买东西的时候，在群里一问谁要买东西，那你那颗左右摇摆不定的心肯定会偏向吃东西，虽然这样可以让我们大饱口福，但这种做法让我们变肥胖也是必然的所以，为了面条的身材要控制住自己哦。

睡觉前还吃很多东西的行为，还会给我们带来这些危害:睡觉不踏实，甚至会造成胃溃疡，我们在吃完饭之后。在胃内的消化需要通过胃酸，那么当我们晚上吃了太多的东西睡觉之后，就会因为大量胃酸的分泌而导致我们出现胃溃疡的症状，另外晚上吃的太多，也只是让我们的味觉得到了满足，因为食物堆积在我们的胃里，会让我们睡觉质量变差，反而会睡不好觉，所以说，晚上睡觉前吃饭需要谨慎，不但不会让你更舒服的度过一晚上，还会对你的胃造成伤害。

如果觉得《睡前感觉肚子饿了（也不要再吃食物了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！