多吃大蒜与大葱 这样养生有奇功（你们还不知道它们的这个优点）

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大蒜大葱是大家经常吃的，大家都把这些当做了调味品，可是在养生的角度上，大葱大蒜也是非常不错的营养菜品，有些营养的功效大家可能还没有了解全面，多吃大蒜与大葱，这样养生有奇功，你们还不知道它们的这个优点？

大蒜也是一味药食两用的药物。功效为解毒杀虫，消肿，止痢。主要用于皮肤长的火疖子，可以把大蒜捣烂外敷，杀虫主要用于钩虫及蛲虫。现代医学研究大蒜对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌、白喉、痢疾、伤寒、结核杆菌都有明显的抑制和杀灭作用。

大蒜虽好但是不能在一起吃的食物也有很多，大家一定要注意了，大蒜的禁忌搭配：大葱、羊肉、鸡肉、狗肉、芒果，前边的为什么不能在一起吃可能大家都有所了解，但是大蒜不能与芒果同食大家可能会感到疑惑了吧，它们同食，皮肤会发黄。芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

大葱的功效作用也很多，有时候天气变化是很快的，一不小心就有可能感染了感冒，所以可以吃一些葱。特别是呼吸道传染病流行时，吃些生葱有预防作用，还能有效地治疗伤风感冒。这可能与它辣嘴有直接关系，因为感冒都是从口鼻先起的。民谚语说得好“每天不离葱，身轻脑子灵”就可以说明葱的功效了，葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用，如果与蘑菇同食可以起到促进血液循环的作用。

大葱的禁忌大家也要知道，患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食；另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食；表虚、多汗者也应忌食；过多食用葱还会损伤视力。所以大家在吃葱的时候搭配就好，不要过量食用，以防适得其反。

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