58岁大爷从不碰烟酒 却查出肝癌(医生叹息:这“1食物”更伤肝)
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全球每年被确诊的近70万肝癌患者中,我国就占据了一半,是名副其实的肝癌大国。让人更为担忧的是,70%的肝癌患者当发现病情的时候,就已经到了中晚期的阶段。
案例:张大爷今年58岁,前几年他的妻子就去世了,而孩子们都在国外生活。张大爷适应不了国外的生活,所以就留在了国内。一个人的生活虽然枯燥,但是没有人约束,自己想干什么就干什么。
前段时间,张大爷发现自己的身体出现了问题,经常浑身无力,感觉没有什么精神,偶尔还会呕吐腹泻,正好他的儿子回国办事,知道了这件事,就带着他去了医院做检查。
可是,检查之后,医生告诉爷俩儿,这是患上肝癌。张大爷十分疑惑,自己身体一直很硬朗,而且不抽烟不喝酒,怎么就得了肝癌?随后,医生了解了他的日常饮食作息,这才发现,张大爷平常爱吃的一个菜,可能就是引发肝癌的原凶。
58岁大爷从不碰烟酒,却被查出肝癌,医生叹息:这“1食物”更伤肝
原来,张大爷常年在大城市里生活习惯了,近两年总是想要吃小时候在老家经常吃的粗粮。因此,隔段时间他就去乡下的朋友那里买点粗粮囤着,饿的时候就做着吃,但是由于储存不当,粗粮有些发霉,张大爷就把发霉的地方扔掉,剩下的继续吃。
发霉的粗粮当中含有大量的黄曲霉素,即便是把发霉的地方扔掉,剩下的也已经被污染了。黄曲霉素对人体有着致命的威胁,它会沉积在肝脏内,无法分解,长期摄入的话,会对肝脏造成破坏,诱发肝脏病变。并且100度的高温也不能将其结构破坏掉,致病的能力依旧存在。所以,建议大家平时杜绝食用发霉的食物,不要为了节约而节约。
医生提醒:这2种食物也尽量少吃,对肝脏的危害也很大
1、腌制的食物
各种腌制的咸菜、咸鱼、咸肉是许多人的喜好,但是在加工和腌制的过程中,会加入大量的盐分,腌制的时间越长,有害物质也会越多。当人体摄入这些食物的时候,肝脏只能够排出部分的毒素,剩余的还是会留在体内,因此身体和肝脏的健康都是十分不利的。
2、隔夜的饭菜
很多人觉得剩菜又没有坏,扔了比较可惜,就会选择放进冰箱里,认为可以保鲜。其实这些饭菜已经有大量的细菌滋生了,长期食用容易造成肝细胞受损,对肝脏造成极大的危害。
日常常做这2件事,呵护肝脏健康
1、补充养肝营养素
在日常生活中要规范自己的饮食,保持良好的生活习惯,还适宜添补养肝的营养素麦吉元酸。它当中含有了十几种益肝的药材,如枸杞、葛根、黄精、决明子、枳椇子等,可以帮助肝脏排毒,保护肝脏的健康。
研究表明:
麦吉元酸中的枸杞可以增强机体的免疫力,对肝脏产生的一定的保护作用,抑制脂肪在肝内沉积,增加白细胞的活力,促进细胞再生。
枳椇子的主要成分包括黄铜、苯丙素类等,具有保肝、解酒、抗病毒、降糖等作用。
决明子的功效是可以明目,同时它还具有清肝、润肠的功效,具有很高的药用价值和保健价值。
想要养肝护肝或是经常喝酒抽烟的人,闲时可以嚼上2粒麦吉元酸,加强肝脏功能,使肝脏越来越健康。
2、充足的睡眠
晚上11点到凌晨2点是肝脏值班的时间,但是很多人都是过了凌晨12点才睡的觉,要明白,肝脏修复的最佳时间就是这个时间段。人体的血液需要不断的供给肝脏,因为人所有的生命活动、思维都需要肝血的维持,而这个过程通常都是在肝脏血气最旺盛的时间来完成,也就是晚上11点到凌晨2点。如果人体在此时间段进入深度睡眠,就可以使得肝气畅通,从而更好的代谢。
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