过敏全身瘙痒难忍怎么办 不仅要治还要忌（做到防治结合）

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#寻医话健康#过敏全身发痒的时候，要控制住自己，不要抓挠皮肤；也可以通过药物的治疗来缓解瘙痒。

当出现过敏全身发痒的时候，最好不要用手去抓挠，防止造成皮肤出现一定的破损，这样是有可能加重过敏现象的，也有可能会出现一些炎症现象。

过敏全身发痒，一定要及时找出引起过敏症状的原因，如果是接触了一些物质或者食用了一些食物造成的，应该及时进行抗过敏治疗，还需要与这些物质进行相应的隔离，可以有效减轻症状，避免再次过敏的现象发生。

如果不明确过敏原，最好能够及时到医院进行过敏原的检测，在明确过敏原之后通过药物治疗来缓解瘙痒。比如轻、中度过敏和重症药过敏患者所使用的药物是有所不同的。

过敏患者还要注意自己的饮食习惯，平时不能吃辛辣类食物、致敏性水果、海鲜、补气补血类、烧烤和加工类食品，避免抽烟喝酒。具体情况还要根据自身的过敏原来决定。

辛辣类食物通常辛燥温热、动风耗血、能使血热加重，大脑皮层兴奋、精神激动，会导致过敏症状加重。

如芒果、菠萝、香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃，这些水果比较容易使皮肤过敏，在吃水果的时候一定要多加注意。

很多人对海鲜类食物中的异体蛋白质过敏，食用后皮肤表层会出现大面积红肿的症状，所以要避免吃海鲜。

补气补血类的食物能温热补阳、助热生风、导致血燥更甚、过敏症状更为严重，如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉要少吃。

烧烤类食物会对皮肤造成很大的伤害，敏感肌肤更是无法抵御这些伤害，吃多了可能会导致皮肤严重缺水。

加工类食品大多含有二氧化碳等人工添加剂，这些食品添加剂很难被肠胃消化，长期滞留在肠胃中产生大量的蛋白和多肽等致敏物质，刺激身体引起过敏反应，常见的加工类食品有香肠、罐头。

过敏患者平时生活要有规律，保持充足的睡眠，要保持清洁，保持空气清新，远离过敏原，少接触花粉、粉尘、宠物等，积极锻炼身体，增强免疫力，提高抵抗力；多喝水，补充水分，减少因为皮肤干燥而引起过敏。由于这类病人的皮肤比较脆弱，外出时需要防晒处理，不能直接暴露在烈日之下，如果出现皮肤过敏后，要及时就医治疗。

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