秋季宝宝饮食这样调整（预防生病）

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进入秋季，相信很多宝妈跟我一样怕宝宝生病。秋天是人体肠胃功能比较弱的季节，很多宝宝在换季交替这个时间段很容易生病。

我家宝宝在立秋后的几天，就拉肚子拉了十多天。很多宝妈在秋季都会遇到宝宝腹泻的情况，孩子本来好好的突然一下子生病，对于每一个父母来说，都会措手不及更会担心不已！

尽管已经到了秋季，很多细菌病毒还是容易繁殖的。如果宝妈稍微不注意，很多细菌病毒还是会感染宝宝的！

我家宝宝今天去查了，白细胞还是一个“+”，意味着还是有细菌炎症。还是得吃一些抗菌消炎药！

秋季湿度比较大，再加上早晚温差较大。如果宝宝吃了生冷的食物，幼小的肠胃没办法接受，很容易产生消化系统的问题。消化系统不好很容易引起肠道疾病，肠道吸收不好各方面的问题都有可能出现。

秋季这个天气千万不要因为天气热，身体就不会出现着凉。如果宝宝因为好动，大汗淋漓以后，被风吹或者洗澡水温太冷都会引起身体的不适，导致生病。

秋季温度差异大，也容易干燥。所以在保湿方面还是要做到位的，皮肤容易干燥也会脱皮，护理不当的话就会产生湿疹，泛红，红点。甚至还很痒，所以宝妈们护理皮肤这方面还是要用心。

预防宝宝生病，首先要增加宝宝的抵抗能力。在辅食方面可以多样化，也可以适当的添加雪梨和莲子这两种食物。可以将雪梨和莲子熬烂或蒸熟透给宝宝吃，也可以打成泥放点温水装奶瓶给宝宝喝。

雪梨和莲子有润肺降噪的功效，特别宝宝因为晚上睡不好，翻来覆去或哼哼唧唧都可以一星期吃几次，可以很好的缓解这些症状。

其次就是宝宝要多运动，可以带他出去走走。在家可以带动他做一些小游戏。会爬的宝宝，爬来爬去也是一项不错的运动。给宝宝充足的睡眠，宝宝好好睡觉身体自然就会好。

在进入秋季，衣服防护方面也是要注意的。老一辈的人有“春捂秋冻”这一说法。但是就现在而言，随着现在父母对孩子的呵护程度，宝宝各方面的抵抗能力相对比较弱。自身调节体温的能力还未完全发育。

因此还是需要宝妈们根据温度灵活给孩子添加衣物。不要一味听信老一辈的经验，盲目捂住和冻，最后难受的都是宝宝。平时也需要注意给宝宝多喂一些水，补充水分也是很有必要的。

秋季护理宝宝更多的是耐心，饮食方面不能吃的东西就坚决不要给孩子吃。注意饮食，充足睡眠.保护好肠道.益生菌也是可以安排上的。保护好宝宝的皮肤，注意这些都是可以减少宝宝生病的！

宝妈们在秋季护理宝宝有遇到什么问题么！可以交流，相互学习的哦！

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