冬天这汤要常给孩子喝 营养美味（不仅长个还有助于提高记忆力）

TIPS：本文共有 630 个字，阅读大概需要 2 分钟。

冬天的天气变得很干燥，这时候当然要多给孩子准备各种能暖和身体的靓汤了，既能暖身又能打开胃口，冬天在饭前来一碗热汤，是特别幸福的一件事，在我家一到冬天，什么都可以少，就是汤必不可少，餐桌上必须有汤，无论是清汤，还是老火汤都可以。

山药含有大量的蛋白质和维生素，可以增强体质，还含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的记忆力。更有补脾养胃，生津益肺的功效，搭配猪骨煲汤，不仅营养丰富，而且味道也是没话可说，最适合秋冬补充能量。冬天，多给孩子煲这汤，增强体质又暖身，别等孩子生病了才学。

猪骨山药汤

所需材料：猪骨500克，山药300克，枸杞5克，姜3片，盐适量，水适量

烹饪步骤：1、猪骨斩成小块，放入锅中，加入清水，大火烧开后捞出浮沫，再捞出猪骨用清水冲洗干净，姜切片

2、砂锅中放入猪骨、姜片，加入适量的清水，大火烧开转小火炖煮1小时

3、山药去皮洗净切成小块，枸杞洗净备用

4、炖煮1小时后加入山药，继续炖煮20分钟

5、出锅前5分钟加入枸杞，再根据个人口味加入盐调味即可

一道美味的猪骨山药汤就做好了。营养美味又暖身，做法简单，你也快来试试吧！

你喜欢这道猪骨山药汤吗？冬天你为家人准备了什么好汤呢？如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流美食。喜欢这道美食的亲们，欢迎点赞、收藏、评论和转发，你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励。如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正，也可以私信我！关注茹絮的美食生活，小编每天都会给大家带来不一样的美食，让你不再为吃什么而烦恼。

如果觉得《冬天这汤要常给孩子喝 营养美味（不仅长个还有助于提高记忆力）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！