健康快递│改善孩子尿床（这些食谱宝爸宝妈们赶紧收藏）

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紫云自治县妇幼保健院携手紫云县融媒体中心共同打造的健康科普直播访谈节目《健康快递》开播了，本期我们邀请了县妇幼保健院中医执业助理医师宋燎医师带您了改善儿童遗尿症的方法。

宋燎

紫云自治县妇幼保健院中医执业助理医师

“

主要内容

药膳治疗也是要辨证的，下面我先介绍一款实用于所有证型的药膳：

桑螵蛸蒸猪瘦肉粥，桑螵蛸的是中药，就是老百姓所说的螳螂壳。

用桑螵蛸10g，猪瘦肉片150g，生姜丝、精盐各适量。将前两味放于大瓷碗中，加入姜丝、精盐和清水200mL，盖好，上锅蒸至酥烂，加入味精、麻油调味。分1～2次趁热食肉喝汤，每周2～3次。

其中桑螵蛸味甘、咸，性平，归肝、肾经，可固精缩尿，补肾助阳；猪瘦肉性味甘咸平，归脾胃肾经，功能补虚益气，滋阴润燥；生姜性味辛、微温，归肺、脾经，有温中散寒之功，合用可补虚固精止遗。

适应证：各种小儿遗尿。

还有一款药膳叫金樱子粥，也是治疗遗尿的，这款做法很简单，但需要医生辨证，它适宜脾肺气虚引起的遗尿，我先把做法说一下，下面会提一下各种症型的特殊现象。

原料：金樱子30g大米50g。

制法：将大米淘干净放入电饭锅煮粥，金樱子放入砂锅加400ml水，大火烧开后煎去药汁200ml，将药汁兑入粥内服药。

用法：趁热食，每周2～3次。

功效：金樱子：性味：酸、涩、平。归经：肾、膀胱、大肠。作用：固精缩尿、滑精、尿频、白带过多。久泻久利。

适应证：肺脾气虚证。

中药治疗分为四型，在这里简单介绍一下，涉及专业性有些强（建议到院由医生辨证就诊）

治疗原则：以温补下元，固摄膀胱为主的治疗原则。下元指下焦，在这其实就是指肾。

（1）肾气不足证

证候：寐中可遗，可达数次，小便清长，面色少华，神疲乏力，智力较同龄人稍差，肢冷畏寒，舌质淡，苔白滑，脉沉无力。

治法：温补肾阳，固摄膀胱。

代表方：菟丝子散加减

（2）肺脾气虚证

证候：夜间遗尿，日间尿频而量多，经常感冒，面色少华，神疲乏力，食欲不振，大便溏薄，舌质淡红，舌苔白，脉沉无力。

治法：补肺益脾，固摄膀胱。

发表方：补中益气汤合缩泉丸

（3）心肾失交证

梦中遗尿，寐不安宁，烦躁叫忧，白天多动少静，难以自制，或五心烦热，形体较瘦，舌质红，苔薄少津，脉沉细而数。

治法：清心滋肾，安神固浮。

代表方：交泰丸合导赤散

（4）肝经湿热证

证候：寐中遗尿，小便量少色黄，性情急躁，夜梦纷纭，或寐中磨齿，目睛红赤，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

治法：清肝利湿，泄肝止遗。

代表方：龙胆泻肝汤加减。

遗尿和肾的关系这么密切，有没有什么小妙招益肾呢？

比如舌头顶住上颚，砸嘴的津液吞掉，摩擦双侧耳廓。耳朵是人体的一个反射区，摩擦耳朵对身体很好的。大人老人都很适用。算是养生保健的常规方法。

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来源：县融媒体中心

原标题：《健康快递│改善孩子尿床，这些食谱宝爸宝妈们赶紧收藏！》

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