夏季感受暑热邪气 用这两味中药泡水喝（可缓解口渴 出汗 心烦）

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寒暑易节、四季更替是大自然的正常现象，这种现象也是无时无刻不在进行，在季节的更替中，可能很多人会发现一个特殊的现象，就是春夏之间的距离很微妙，从时间上看，两个季节的时间都是一样的，但从气温上看，就会出现很大差别，很多人对于春暖花开的日子还没享受多久，突然就发现气温就迅速上升，特别是在南方，如两广和海南等地，高温来得更是要早些，一下子就步入了炎热的夏天。

在中医的病因理论体系中，四季的变化与六气的交替是息息相关的。随着温度上升，热、暑之气便开始显现了。中医认为，暑热之气作用到我们人体身上，也就成为了暑邪和热邪，暑为阳邪、其性炎热，致病具有炎热、升散、兼湿特性；热为阳邪、其性炎热，致病具有燔灼、炎上、耗气伤津、生风动血等特性。

在暑热邪气的影响下，人体最容易感受到的症状主要有三大证：也就是热、渴和汗。暑热之邪为盛，侵犯于人体，自然感觉身体较热；而邪气逼迫津液外泄，自然就出现了出汗，汗本身便是津液的一种，长时间出汗，身体内的津液便会受损，从而出现口渴的征象。津可载气，气也随津脱，那么最终的表现就是口渴、乏力，这也是为什么说暑热之邪经常容易伤津耗气、扰乱心神，也就使人们感到心情烦闷不爽。

由于暑热邪气本身较盛，所以不管是平人还是体虚之人，在夏天都容易出现口渴、乏力、出汗、心烦等临床表现。夏日炎炎暑邪较盛，该如何预防中暑呢？有哪些妙招可以去解决这个困扰呢？最简单的办法便是喝水。

但喝水毕竟只是短暂的一个处理措施，要是能够在水中加入一些清解暑热，又能够生津止渴的中药，岂不是两全其美？那么，哪些中药既可以清热解暑，又能生津止渴呢？芦根和竹叶这一经典“药对”，自然是必不可少的。

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