月经的量越来越少了是怎么回事（多吃这些食物帮你养好卵巢防衰老）

TIPS：本文共有 686 个字，阅读大概需要 2 分钟。

月经的量越来越少了是怎么回事？多吃这些食物帮你养好卵巢防衰老！

月经是女性们离不开的好朋友，月经不好的话，我们也会不好，我们希望它每个月都准时准量的来报到，那么什么样的月经才算是正常的呢？

一般来说，每个周期的卫生巾用量不超过两包（20片），则说明月经量正常；若超过三包，且每片基本都湿透，就属月经过多；如果每次都用不到一包，且血量很少，就属月经过少，月经过多或过少都属异常

那么月经的量越来越少了是怎么回事呢？

月经越来越少，很有可能是卵巢早衰，绝经的前兆，女性朋友更要引起重视。月经量少只是表现出来一种症状反应，对身体造成的伤害，肉眼是难以看到的。所以我们还是要到正规医院检查后才能对症下药！

多吃这些食物帮你养好卵巢防衰老

若不是严重疾病，建议对自己进行调养。除了保持好心态外，可以平时常喝点排毒养颜的食物，方便又健康，下面就简单介绍几款。

玫瑰花茶有点甜有点苦、性温。最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和通经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，抒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

在经期常吃胡萝卜的女性其患子宫瘤的几率能降低一半。所以说，女性朋友在经期间一定要适量多吃胡萝卜，来更好的帮助抵抗子宫瘤的产生。

藏红花是补血补气、活血化瘀的良药，对调理月经不调、内分泌失调等效果很好。藏红花茶对女人来说是一款非常好的茶饮，调理月经不畅、排毒养颜还有抗衰老，常喝能提高身体的抵抗力。

红枣味甘，含有丰富的维生素C、硫胺酸、核黄素等维生素，可以增强母体的免疫力。红米富含铁质，常用来补血及预防贫血；核桃则可活血调经、祛瘀生新，帮助调理血分瘀滞，有调理月经的作用。

如果觉得《月经的量越来越少了是怎么回事（多吃这些食物帮你养好卵巢防衰老）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！