秋葵的营养价值
2023-06-05 分类:养生资讯
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秋葵的营养价值很高,热量很低,低于67%的蔬菜,25千卡/105千焦,它含有丰富的蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,钠等等。是我们理想的美容,健康蔬菜,可称为蔬菜之王。
秋葵的做法很多有秋葵炒蛋
清蒸秋葵
白灼秋葵
女人食用秋葵可以养阴、润燥、清热、润肠、通便。特别是经常上火的女性,食用秋葵对于面部有广痤疮问题可能会起到一定的改善和预防作用,所以在日常生活中,建议适当食用。
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