血管开始“堵塞”时 身体会有3种异常（若你一个没有 恭喜）

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导语：有人说养生就是养血管，这是有道理的。因为血管在人体器官的正常运作中起着决定性的作用。它为我们的身体提供氧气和必需的营养物质，也带走人体产生的废物。所以如果人体的血管出了问题，就会导致整个人体系统不能正常工作。

当血管开始“堵塞”时，身体会出现3个异常，请自查：

1、常年手脚冰凉

当血脂升高，血液黏稠度高时，血管容易堵塞。此时，第一个信号是在手上和脚上。这是因为血液是黏性的，减慢了血液的流动速度，周围的循环会变得更糟。如果由心脏供应的血液不能及时排到末端，就会造成手脚冰冷。

2、视力突然下降

如果视力良好的人突然出现视力模糊，他们应该警惕。这可能是由于血脂浓度升高，使血流减慢，这可能会导致视觉神经的血液供应不足，出现视神经的功能障碍，因此就会视力模糊，严重的还会出现眼前发黑、晕倒的现象。

3、走路姿势异常

严重的血管狭窄会使一些人在行走过程中四肢麻木，类似于偏瘫。在脑部功能障碍时，血液循环不能很好地维持，软组织就会退化坏死，导致运动神经中枢功能下降。肢体偏瘫较多，步态不稳，肢体无力，行走时有明显的麻木。

3个习惯若不改善，血管难通畅，若你一个没有，恭喜：

习惯1：高脂肪饮食

猪油、脂肪、黄油、培根类食品中含有过多的饱和脂肪酸，容易沉积在血管壁上，增加血液粘度。如果你经常吃它们，它会增加甘油三酯，加速血液凝结和血管堵塞。

血脂已经升高的，平时最好饮食清淡一些，避开高脂肪高糖分食物，而是选择一些对降血脂、清血管有帮助的食物，特别是纳豆。

它是由大豆发酵而来的，其中最特别的就是有纳豆激酶这个成分。纳豆激酶能够有效清除人体血液内的血栓甲，降胆固醇和甘油三酯，但它的发酵方法繁琐复杂，所以一般会直接服用一些已经提取加工好的纳豆激酶。

如果想配合纳豆激酶降血脂，日常可用福曲葛红片，综合纳豆激酶和多种活血化瘀的中药成分起到控制血脂的效果，温和不伤身，适合国人调理高血脂体质。

习惯2：缺乏锻炼

现在很多人都缺乏锻炼，而且是大鱼大肉、暴饮暴食之后也是喜欢躺在床上。不运动，这样的话就很容易导致我们血管内的脂肪含量过高，引起动脉粥样化。

在生活中，高脂血症患者可以适当地锻炼以加速新陈代谢，消耗体内脂肪物质，帮助降低血脂。高脂血症患者每天坚持30分钟，慢跑，快步等，选择自己的运动项目。

习惯3：长期熬夜

如果我们在日常生活中经常熬夜，我们体内的血液就不能顺畅地输送。如果我们长时间熬夜，我们的血液会引起垃圾沉淀，然后会附着在血管壁上，导致高脂血症。

特别是当生活疲惫时，要保证有规律的睡眠，否则对健康有很大的影响。

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