怎样吃纳豆更美味
2023-06-05 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 520 个字,阅读大概需要 2 分钟。
纳豆吐司
因为是自己做的所以配料当然要丰富呀,如果嫌麻烦或者家里没有那么多原材料,也是直接可以纳豆抹烤吐司。
准备时间:5min
制作时间:25min
材料准备:
纳豆 100g、吐司 2片、萨拉米 4片、马苏里拉芝士 40g、披萨酱 适量、玉米粒 少许、欧芹碎 少许。
制作步骤:
1. 将吐司沿着对角线划分。
2. 取一半挤上披萨酱。
3. 铺一层马苏里拉芝士。
4. 摆上萨拉米,撒上玉米粒、欧芹碎。
5. 烘烤:上下 200度,烤10分钟。
6. 取出吐司,在另一半区域铺上纳豆即可。
纳豆鲜虾杯
做一份纳豆鲜虾杯,一口一个超满足,可以选择自己喜欢的食材自由搭配。
准备时间:10min
制作时间:25min
12个材料准备:纳豆 100克、活虾 12个、牛油果 3个、玉米粒 30克、西红柿 1个、全麦卷饼 4张、柠檬汁 10克、洋葱丁 30克、海盐 3克、黑胡椒 少许、色拉油 少许。
制作步骤:
活虾去头去虾线,留尾部的壳,少油煎熟。
牛油果肉切丁,压成泥,加入柠檬汁拌匀。
西红柿、洋葱切丁。
卷饼用刻模刻出圆形,放入模具 180度,烤8分钟定型。
牛油果泥中加入玉米粒,西红柿丁,洋葱丁,纳豆拌匀。
加入黑胡椒,海盐调味。
将拌匀的酱料舀入到卷饼杯中。
放上一个虾仁即可。
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