男人过了35岁 就要多吃这几种食物（腰不酸腿不痛 持续充满活力）

TIPS：本文共有 940 个字，阅读大概需要 2 分钟。

很多男人还在天真的以为男人四十一枝花呢，由于现代生活的加快，男性工作压力、生活压力等各种压力的到来，加上饮食作息不规律，经常熬夜等一系列因素，现在的男人到了35岁的年纪，在某些方面就开始走下坡路了，这个年龄层绝对不是到四十岁之后，据研究表明，男人过了25岁，活跃力就开始迟钝了，但是男人在这方面又有着极强的自尊心和好胜心，所以有没有什么方法是可以帮助男人的呢?其实男人可以通过吃一些食物来保持活力，一展雄风。

枸杞白萝卜炖羊肉。

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效，白萝卜含有多种维生素和微量元素，，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力，羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，深受人们欢迎。所以这3种食材在一起，简直绝配！

主料

白萝卜一根

羊肉300g

姜片2片

料酒一勺

枸杞10g

盐适量

养生汤—白萝卜枸杞炖羊肉的做法步骤

1.羊肉洗净切块

2.烧一锅水，放入姜片料酒

3.将羊肉焯水，撇去浮沫

4.枸杞洗净泡10分钟

5.锅内重新烧开水，放入焯好的羊肉，煲汤键，系统定时为一个小时

6.羊肉炖煮半个小时后，放入白萝卜和枸杞

7.一起炖煮到程序结束，加入适量盐调味即可

小白菜牡蛎汤

小白菜消食利肠，生津止渴，化痰止嗽。适宜于脾胃不和，食积，便秘，小便不利，消渴，心中烦热，肺热咳嗽，酒醉不醒，疮毒者食用。对于这道菜来说，小白菜就是调味的，牡蛎才是关键！

牡蛎咸，微寒，归肝、胆、肾经，平肝潜阳；重镇安神；软坚散结；收敛固涩，主眩晕耳鸣；惊悸失眠；瘰疬瘿瘤；症瘕痞块；自汗盗汗；遗精；崩漏；带下。看看这些功能，就知道牡蛎多么重要了，呵呵。

主料

小白菜少许

牡蛎（蛎蝗）少许

盐少许

香油少许

小白菜牡蛎汤的做法步骤

1.海边挖牡蛎

2.没有农药的菜

3.菜园摘菜

4.牡蛎蒸熟

5.取肉 多余的冰箱冷冻随吃随取

6.锅内放清水后加入牡蛎肉适量 水开后放小白菜 加一点盐 再次开锅放点香油关火

通过上面的这些内容介绍，相信大家都了解了，平时都说男性想要对老婆好应该吃什么食物了吧？作为朋友，小编只能帮你到这了，后面就要靠你自己去努力了！

如果觉得《男人过了35岁 就要多吃这几种食物（腰不酸腿不痛 持续充满活力）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！