过年吃得太多 又不能出门（那就喝点这种茶吧 不仅祛湿 还瘦身）

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虽然说过年是让人非常开心的一件事情，但是在今年过年的时候，因为疫情，所以导致人们都是没有办法出门的，而在过年的时候，有很多的家庭也都是会准备很多的美食的，准备了这么多的美食，吃得太多又不能出门的话，总是会感觉自己又胖了不少，如果你也觉得自己在这个新年，又胖了很多的话，那就喝点这种茶吧，不仅能祛湿，还能瘦身。

今天跟大家分享的这种茶就是红豆薏米茶了，在平时的生活中就有很多的人都是经常喝一些红豆薏米茶的，尤其是一些明星，在平时也都是会喝上一些红豆薏米茶来辅助减肥瘦身的，但是在平时的生活中，有很多的人喝了却发现并没有效果，之所以没有效果，很有可能也是你喝的不对。

在喝红豆薏米茶的时候，红豆和薏米的选择都是非常的重要的，选择的红豆，不是我们平时说的那种红豆，而是一种赤小豆，这种赤小豆的形状是细长形状的，只有这种赤小豆才有效果，而那种圆圆的红豆是没有效果的。

还有就是薏米了，薏米也是性凉味甘的，我们长期这样喝薏米水的话，对于脾胃并不是特别的好，所以在做红豆薏米水的时候，要先把薏米给炒熟，这样就能够去掉寒性性质，让薏米变得更加温和，喝起来效果也会更好一些。

如果想要祛湿减肥瘦身的效果更好一些的话，除了这两种食材，还要加入一些芡实，大麦，苦荞，栀子等，这样不仅口感会更好一些，而且祛湿减肥的效果也是会更好一些的，在过年的时候，如果你也吃得太多的话，也是可以试试多喝一些这样的茶都哦。

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