「明天吃」棉花糖吐司 椒麻鸡（红薯山药糕 百花豆腐 锅塌里脊）

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这一周的【明天吃】我准备多选一些简单、快手，方便大家能轻松做好的美味来。想着家有小孩的都开学了，上班族每天也在为吃饭伤神不想动手，这就让你们轻松一些来。你看我选的菜都这样简单了，你可一定要做来吃吃看呀，毕竟，再忙也要好好吃饭才是。

棉花糖厚吐司：自从这天气转凉以后就控制不了了，什么油炸、甜品、高热量的都想来一点。明天早餐就来份棉花糖厚片吧，这道小甜品可是超有文艺范儿的，不管是作为早餐还是下午茶，足够满足你挑剔的甜点胃了。摆这么一盘甜蜜蜜又少女心爆棚的甜点在桌子上，配上一杯香浓的咖啡或者红茶好看又满足！每100克的热量是248大卡。

主食材：吐司、花生酱、棉花糖

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椒麻鸡：明天的开胃小菜咱们就来一道椒麻鸡，这夏天要过完了才正经开始吃它，最近两天也是连着吃了几顿，这花椒的麻香实在是撩人呀！我这个做法呢也比较简单好操作，按这个步骤做下来就没有不好吃的呢~每100克的热量是170大卡。

主食材：鸡腿、花椒、小葱

红薯山药糕：这红薯和山药在大部分人的印象中，总是自带家常平凡的乡土气，没人想用它们做什么高大上的精致餐食。这我可不怎么认同，这么好吃的东西怎么能任人说丑呀，明天我就给这两个小东西整个容，颠覆一下，让这它俩变成餐桌上的精致小食。每100克的热量是79大卡。

主食材：山药、红薯、糖桂花

百花蒸豆腐：其实是酿菜的头牌，酿豆腐的一种。做法我稍微改良了一下，把猪肉馅换做虾仁，口感更清新一些。虾仁跟豆腐都是清淡一挂的，只是它还多了丝丝鲜甜，热气熏氲间也能给豆腐渡上几分鲜味，再用最简单的芡汁就能吊出豆腐跟虾仁的鲜美清新。

主食材：豆腐、虾

锅塌里脊：之前做了一道锅塌豆腐很受大家欢迎，明天我准备再来一道锅塌里脊。它也是个很家常的菜，可是我原来却总是做不出饭馆的味道，后来跟一位大厨学了这道菜，才知道原来要做好吃还是要些小诀窍的。这道菜的成品颜色金黄，味道鲜嫩，光是看着就让人胃口大开啊。每100克的热量是266大卡。

主食材：猪里脊、鸡蛋

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