南瓜做热饮超美味 孩子喝健脾和胃（妈妈喝排毒养颜 早餐喝最好）

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南瓜做热饮超美味，细腻好喝，简单易做，孩子喝健脾和胃，妈妈喝排毒养颜，早餐别再只喝粥了。

南瓜美味，口感细腻，是我们常吃的食物，最多的是被用来做大米南瓜粥，糯米南瓜饼，南瓜馒头等，这些食物做出来都特别的的好吃，南瓜那微微的甜 ，淡淡的清香，总是让人回味，今天小编给亲们分享南瓜的另一种吃法，大米南瓜热饮，这热饮，细腻好喝，简单易做，做早餐稀饭，比粥更美味，如果汁一样好喝，孩子和妈妈一起共享，孩子喝健脾和胃，增强免疫力，妈妈喝排毒养颜。

1、大米2把淘洗干净，喜欢糯米的，可以加一半大米，一半糯米。

大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃的作用。

2、南瓜切块，切的块不要太大，南瓜块越小，制作的南瓜大米糊越细腻，放多少随自己喜欢。

南瓜营养丰富，所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜还有清热除湿，排毒养颜的功效，妈妈们常吃可以美容。

3、将淘洗好的大米与南瓜丁，投入豆浆机或料理机中，加适量清水，使用豆浆或米糊功能热打做熟，只需要3-5分钟的准备时间，非常简单省事，早餐当稀饭，前一天晚上入睡前，材料备好，加清水，放入机器里，早上起床，按键制作就可以了，省时又省力，比粥更美味。

做好的大米南瓜糊热饮，调入蜂蜜或白糖，就可以喝了，热乎乎的，细腻润泽，好喝易消化，早餐，配上面包和鸡蛋，营养丰富。

生活中简单的食材，只要我们用心观察，平凡的食物也可以搭配出不平凡的美味。并不是做的越复杂，用料越多，食物就会越营养越好吃，而往往最美味的食物来自最简单的搭配，最快捷的做法。

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