女人不养它 老得快（男人不养它 易肾脏亏虚 老人不养它病缠身）

TIPS：本文共有 1715 个字，阅读大概需要 4 分钟。

新冠肺炎的爆发让我们懂得了健康的可贵，生命的崇高！在新冠肺炎的影响下，越来越多的人开始注意到肺脏的重要性。

《黄帝内经》记载：“诸气者，皆属于肺”。中医认为，人体各器官的正常运行主要依靠气来推动，而气的管理者就是肺脏。所以，肺脏一旦受损，气就无法正常运行，从而影响身体内其它器官的正常运行，疾病也随之而来了。

春季养肺很重要

一般来说，人们都认为春天是养肝的最好时节。那么，为什么春季养肺也如此重要呢？原因主要有两点：

1.春季温差大，容易引发呼吸系统疾病，如感冒、流感等，加重肺部负担。

2.春季花粉等杂质进入呼吸道容易加重肺部负担。

肺脏不保养，男女老少都遭殃！

1.男性不养肺，容易肾脏亏虚。

很多男性有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。

中医五行理论认为肺脏属金，肾脏属水。金水相生，即肺脏和肾脏相互弥补。所以，肺脏亏虚必然会导致肾脏亏虚。

2.女性不养肺，容易老得快。

肺功能下降会导致血小板下降，发生血亏。出现面色不红润，憔悴、暗淡没有光泽。

3. 老人不养肺，容易诱发慢性支气管哮喘等疾病。

4. 儿童不养肺，影响正常发育

小朋友还处于长身体的阶段，如果没有养好肺，会导致其它器官的发育受到影响。

肺不好还会导致人体免疫功能下降，带来健康隐患。因此，对于男女老少，春季养肺都很有必要！

中医认为“燥则润之”，春季养生应以养阴清热、润燥生津为主。但若滋补过于激进，反而加重脏燥津伤、阴虚火旺等症，更伤机体，适宜慢调理。

但如今，花粉、空气污染不断，肺脏的气体交换功能受阻，需进行养肺、清肺，才能促进肺脏的自我清洁能力，从根本上改善肺功能。

养肺，中药食材有独特优势，其性味平和安全，以图缓治收工，循序渐进，能从内而外滋养五脏，改善体质。

春季，燥邪为盛，最易伤到肺阴。因此，避免秋燥伤肺，饮食上，要以润为主。

肺喜润怕燥，要及时补水，主动喝水，小口慢慢喝，可以防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。

并且，喝水，要喝温热的水，不要喝冰镇的冷水，以免损伤肺部机能。

肺，喜润恶燥，补充水分，可润肺，有益肺部健康。

水，是焦油克星，吸烟者，多喝水，可减少其对身体的损害。

多喝水，补充水分，可防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。

温热的水最佳，尽量不要喝冷水，此外，多喝热茶，润肺排毒，效果加倍。

长期吸烟的人，经常喝茶水，不仅可润肺，还有益咽喉健康，促进排毒。

用护肺小植物，搭配泡水喝，对于吸烟者养护肺部健康，大有益处。

用蒲公英、苦苣根、桔梗、地节，搭配在一起，热水冲泡代茶饮，即可。

蒲公英，具有”天然抗生素”的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一，可以对抗慢性咽炎、扁桃体炎等，缓解咽喉不适。

被誉为“烟毒克星”的罗汉果，自古以来就备受咽喉肺病的人士追捧，也是首批被列入为药食两用的名贵药材，素有“神仙果”、“金不换”的美称。

中医常用罗汉果入药，其味甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。可用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

现代医学也表明，罗汉果热量低，但含有不少微量元素及特殊的抗氧化物质，又富含糖甙、特殊甜味素，不仅能维持身体正常运作，还能辅助减肥、控糖、抗癌，预防高血压、高血脂等疾病。

经常喝罗汉果会有下面这些好处：

① 有效预防咽喉炎，治疗慢性咽炎；

② 防治坏血病以及抵抗衰老；

③ 清热止咳、润肺化痰；

④ 适合糖尿病病人服用。

简单来说，就是它可以对身体起到净化作用，尤其可以净化备受环境和内燥侵害的肺部，达到养肺护肺的目的。

栀子、菊花可以清热解毒、清肝明目，胖大海作为“护嗓界”知名的药材，能清肺化痰，利咽开音，润肠通便。大肠热积引起的便秘、排便不畅也可以多喝胖大海。甘草有较好的的解毒功能，祛痰作用也比较显著，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。

搭配在一起，对润肺利咽、生津止渴，润肺止咳、消炎，缓解咽喉不适，效果尤佳，适合戒烟者作为日常代茶饮。

通过橘红栀子茶的调理，

慢慢将肺部堆积的尘埃和颗粒物排出体外，

28天就能还你一个干净的肺！

多种材料的加入让膏滋更为清爽舒适，

汤色清丽，口感清香醇厚，

有效清热降燥，还能清新口气。

好用又有效的它，

深受大家的喜爱，

老师，“老烟枪”都爱它···

如果觉得《女人不养它 老得快（男人不养它 易肾脏亏虚 老人不养它病缠身）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！