头痛 头晕（耳鸣“小毛病”多 常吃3种食物 颈椎病不来扰）

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颈椎病是骨病当中很常见的一种，颈椎病比较复杂主要表现为：上肢无力、头晕、头痛等症状，疾病的发生给患者的健康带来了很大的影响，由于颈椎病具有反复发作的特点，颈椎病频繁复发会给患者的健康带来很大的危害，具体内容下面为您详细介绍。

1.人们要清楚颈椎病影响着我们的工作，尤其是长期低头的人群，打字员、作业员、计算机操作员等，影响着他 们的职业和工作的顺利完成，对于老年更是雪上加霜，年龄越大慢性劳损越严重，发生病理上的改变，影响老年的生活和休息。

2.耳聋耳背也是颈椎病患者常出现的症状，同样是颈椎病导致交感神经后纤维受到了刺激，同时还会引起一些中老年常见疾病，如高血压、冠心病等。

3.中老年颈椎病患者还可能会出现肢体浮肿胀的情况，是患者感到膨胀的感觉。

颈椎病可以常吃以下3种食物：

1.颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜。

2.颈椎病属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物。

3.颈椎病属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。还要注意保持正确的坐姿，不能久坐，更不能总是站得，要适当的起来运动对颈椎病是有好处的。

颈椎病的预防措施如下：

1.饮食对颈椎病的患者是比较重要的，此类患者要注意饮食的均衡，尽量补充一些蛋白质和维生素，不能吃含脂肪高的食物，还要做到戒烟戒酒。

2.对于有颈椎病的患者来说在工作中一定要注意劳逸结合，同时可以配合外 敷元 中方消痛贴可以缓解肌肉痉挛和疼痛，促进颈椎血液循环，恢复关节、肌肉弹性。

3.颈椎病的患者一定要注意自身的保暖还有注意日常的锻炼，尤其是背部肌肉的锻炼，这样对于颈椎病患者的病情好转和身体康复都是非常好的。

最后，提醒已经患有颈椎病的朋友要注意保护，没有颈椎病的朋友要小心预防，总之，日常生活中有很多机会让我们保护和锻炼自己的颈椎，善待颈椎就是关爱自己！

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