1个茶饮方 美白养颜（疏肝安神 祛湿健脾）

前几天收到有位女性的私信，说有没有一款特别适合女性喝的代茶饮，她说看我之前发的视频有几个泡脚方特别好，但是因为每天有工作特别忙，没有时间去泡，白天在单位喝水比较多，能不能通过喝茶来改善自己的身体，后来我想了想，这位女士说的没错，现代人都比较忙，晚上下班回家可能饭都不吃就躺下了，如果能在不影响休息时间的情况下，同时能改善身体，岂不是两全其美。然后我结合现在女性的很多问题，去设计这个方子，现在女性的需求无非就是想要减肥，想要自己变白一点，还有很多女性压力很大，有些肝气不舒，还有很多女性有祛湿的需求，然后结合这些问题呢，帮大家设计的一款茶疗方，适合现代大部分的女性，组方有玫瑰花5，栀子5，蒲公英5，白茯苓10，白术10，白芍10，陈皮5，炙甘草5。这个茶饮方不仅可以疏肝，还可以养颜，为什么说可以养颜，是因为这个方子里包含了一个可以美白的三白汤，三白汤的材料有白茯苓，白芍，白术，炙甘草，白芍和甘草酸甘化阴，源源不断地制造出来很多水分。茯苓利水健脾，可以把这些水推到全身的细胞里去。白术可以燥湿，可以让皮肤变得更紧致。也就是说三白汤的美白原理是给全身细胞补水，加速细胞水液代谢，也就可以达到美白肌肤的效果。

说完了美白，再来说说这个方法的另外一个作用—疏肝解郁。肝气不舒是现代女性最大的问题，如果你长期郁郁寡欢，生活不开心，这种情绪会对你的身体产生非常大的伤害。玫瑰花行气解郁的作用，可以帮你打通肝气郁结，另外在玫瑰花的基础上，再配了一点陈皮。陈皮是理气化痰，擅长理脾胃中焦的气，化中焦的痰。这样全身气机理顺了，人也就舒服了。再来说说栀子和蒲公英在本方的作用，现代很多女性的睡眠不好，经常焦躁，忧虑，上火也是常有，栀子就可以清心中虚火，解心中烦闷，泻火除烦，非常适合当代人心性浮躁，容易焦虑烦躁的人来服用。蒲公英，也是一种良药，可以散结。像乳腺结节，甲状腺结节，还有糜烂性胃炎等，用蒲公英来调理效果都非常好的。咱们这个方子要行气，要祛湿，但是前提是经络是通畅的。

而现代很多女性因为气郁日久，身体状况比较糟糕，如果不先用蒲公英来把结节散开，通路打开，药性也就进不了身体里面去。好了，这个方子也给大家介绍的差不多了，最后再提醒大家一下，感冒期间和月经期间尽量别喝，孕妇也不能喝，还有14岁以下的小孩别喝，其他情况就都可以喝。

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