太极拳逐渐地开始演变（成为了一种主要用于强身健体的运动）

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太极拳可以很好地帮助受伤的运动员迅速脱离伤病，尽早恢复体育运动训练或者比赛。因此，本文通过对太极拳运动的基础解析，分析其对于体育运动的损伤的作用，从而探讨其对体育运动康复的作用。

太极拳在我国发展的现状与存在的问题。太极拳，国家级非物质文化遗产，发源于河南省温县陈家沟。是综合了历代各家拳法，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。在太极拳刚兴起时，太极拳主要是以搏斗和防身为主要目的。在我国建国以后，随着我国生活治安的稳定，太极拳逐渐地开始演变，成为了一种主要用于强身健体的运动。

健身气功，太极拳，近年来，人们的养生意识越来越强，越来越多的人参与到运动，却是比较困难，想要掌握正确的拳法是不容易的，而且太极拳运动和健身当中，通过体育运动，不仅可以促进人们身体健康，也可以 相关知识理解起来也是比较难的，最终造成太极拳专业教师人数愉悦人们的身心，但在体育运动中也是存在一些潜在风险的，稍不 不足的局面，不利于太极拳运动的发展。注意就会产生身体损伤，尤其是在那些需要消耗较多能量的篮球。

太极拳无准确定位等运动当中，运动员是很容易受伤的。当运动员受伤之后，如何快 近年来，在太极拳运动的发展过程中，太极拳适合中老年人的速康复是比较重要的，大量实践证明，太极拳运动对体育运动损伤 概念在人们意识当中逐渐加强，久而久之，仿佛太极拳运动真的成与康复的影响是比较大的，太极拳运动不需要耗费人的能量，还可 为中老年人的专属运动，相关运动标准也只适合中老年人。

健身气功，太极拳，具有良好健身效果、易学易练并在国外越来越走红的中华民族瑰宝一一太极拳，是我国人民在长期生产、生活实践中，荟萃东方武术、医学、美学、运动学及哲学等文化精华，融拳、哲、医于一体，具有技击、健身和养生等多种功能的优秀运动项目，是中华民族灿烂文化的明珠。太极拳吸收了我国古代养生法术之精华，如道家的“性命双修、动静兼修”，武术家的“练气易筋”。

健身气功，太极拳，特别是传统医学的“导引吐纳”，使太极拳更加符合医晕养生的要求，成为“以拳为体、以养为用、以功为本”的整体锻炼项目。其良好的健身养生价值和高雅的文化品位，使它不仅成为中国人民喜爱的运动，而且正在成为越来越多的国外朋友健身的首选。

太极拳运动的条件非常简单，运动形式和内容丰富多彩，具有完整的技术体系，包括功法、套路、推手、散手等内容。主要流派有陈、杨、吴、武、孙等，五大流派都有各具特色的拳、掌、剑、刀、棍等多种套路，可供学练者根据自己的爱好加以选择。相对于其它运动项目，太极拳又是最安全、也是最适合中老年人锻炼的一项运动。健身气功。

太极拳是蕴含着博大文化底蕴和养生之道的珍贵拳学。它融众家之长为一炉，集养生娱乐、强身健体、防身护命、修心培元合为一体，乃高于体育以哲学和阴阳学为基础的一门生命科学。这一特殊性的优秀文化遗产是符合人体运动规律，深受众多中外人士的亲睐，具有重要的普及意义。但是，在小区里，太极拳运动的发展趋势并不是太好，存在着一定的问题和屏障。

太极拳是蕴含着博大文化底蕴和养生之道的珍贵拳学，健身气功，运动，因此，小区太极拳运动的开展现状与发展策略的研究，对太极拳运动在小区里顺利普及开展给予一定的理论与实践方面的借鉴。本文以小区里太极拳发展现状为研究对象，通过文献资料法、问卷调查法、数据统计法、逻辑分析法和专家访问法，对当前小区里太极拳运动的发展状况进行调查和深入分析，发现了制约小区里太极拳活动。

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