适合男性多吃的6种食物（你懂得）

牡蛎，也可以叫做生蚝。是一种非常适合男性吃的一种海鲜，可以提高肾功能，帮助男人重新找回自信。

黑米是比较好的补肾强身的食物，可以熬粥。除了黑米之外，黑豆、黑芝麻也具有相同的作用。

大豆中含有类黄酮不仅对女性健康有好处，对男性的前列腺健康也是有帮助的，非常适合广大男性朋友食用。

花菜属于一种十字花科的蔬菜，除了花菜之外，西蓝花也属于。多吃十字花科的蔬菜对男性健康非常有帮助。

樱桃看起来非常的诱人，除了外形比较诱人之外，营养价值也是非常高的，男性多吃的话有助于保持男性健康。

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