头发做营养有用吗（多久做一次好）

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有用，间隔时间一周一次即可。定期给头发做营养可以缓解头发的干枯与毛躁，使头发的水分不流失，从而让发丝变得更加顺畅。

除了去理发店做营养，那么我们日常生活中要如何护理呢？今天简单给大家说一下。

1、洗发时应该先在掌心内将洗发水进行揉搓并打出丰富的泡沫，从头发中间长度开始进行搓揉，再逐步进行到头顶的头皮，这样可以减少洗发水的残留，防止对头皮的伤害。

2、洗完头发后自然干的效果极佳。如果需要使用吹风机最好选择冷风或者文风档位，并保持20-30cm的距离。

3、使用护发素可以使头发更加水润、蓬松，减少掉发。可以再加上发膜，如果有条件的话自己可以买一个加热帽，发膜经过加热以后可以发挥更好的效果，相当于自己在家也可以给头发做一次简单的营养。

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