女人多喝“它” 老友相见自信满满（朋友震惊：感觉年轻了10岁）

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女人多喝“它”，老友相见自信满满，朋友震惊：感觉年轻了10岁。宋丹丹在小品里有一句搞笑的台词说：“做人难，做女人难，做名老女人那是难上加难！”是的，女人不仅承担着事业的压力还要照顾家庭，日夜操劳没有时间护理皮肤自然会加速容颜的衰老，很多人毕业多年后都觉得不想去参加同学聚会，生怕老友相见落差很大，不过小编今天给您推荐一道美味的银耳羹，经常喝的话真的是容颜不老呢。银耳富含胶质，可以美容养颜，古时候皇妃也都用它来美容护肤，功效一点不比燕窝差，一起来学习怎么做吧。

银耳羹

By 马姐姐爱做饭

配料：

银耳 1朵、百合 15克、桃胶 6颗、红枣 6颗、枸杞 10克、冰糖 15克、龙眼干 5颗

烹饪步骤：

1.红枣洗净泡水

2.枸杞子洗净泡水

3.银耳洗净，掰成小块，用清水泡一宿。

4.百合干洗净泡水

5.桃胶洗净泡水

6.我常用养生壶，将所有材料投入，放纯净水1500毫升，泡一宿后，次日早上加热半天，即可喝到软糯香甜的银耳汤。 二可用高压锅，大火开锅上气后，压阀转小火烧15分钟即可。三可用电饭煲煮，转至粥档，40分钟左右即可食用。

烹饪小贴士：

1、看外观。质量好的银耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色泽呈白色或略带微黄，蒂头无黑斑或杂质，朵形较圆整，大而美观。如果银耳花朵呈黄色，一般是下雨或受潮烘干的。如果银耳色泽呈暗黄，朵形不全，呈残状，蒂间不干净，属于质量差的。2、闻气味。质量好的银耳可以闻到银耳所特有的香味，而银耳受潮会发霉变质，能闻出酸腐味或其他气味，如药物处理过的银耳，闻起来有剌鼻的味道，则千万不能再食用。3、干制程度。银耳含水量可以用手感觉，优质干银耳质感柔韧，搓之扎手，耳片不易碎；握之扎手、易碎，属于干燥过度；握之不扎手为含水量过多。

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