长寿秘诀：她102岁每天容光焕发 还能采桑养蚕（只因做到这三点）

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大家好，欢迎来到百家号“养生专刊”，今天继续由专刊君为你讲述长寿老人的事迹。

大家都知道，没有人能逃避生老病死的命运，虽说长生不老只是梦幻泡影，可是人们对长寿的渴望却依旧迫切如初。

但是有许多人都不知道，该如何使自己获得获得更加长久的寿命，因此人们对长寿老人也更加的羡慕、尊敬，大家都想知道他们健康长寿的秘诀，今天，笔者专刊君就为大家讲述一位长寿老人的事迹，她102岁每天笑容满面容光焕发，还能采桑养蚕，她就是——梁凤仙老人，希望大家能从梁凤仙老人的长寿事迹中，找到适合自己的养生方法。

说到健康长寿，环境就是一个避不开的话题，大家都知道，一个环境的舒适与否，能在很大程度上影响居住在那里的人，对他们的身体健康造成影响，那么，梁凤仙老人居住在什么样的环境中呢？

梁凤仙老人是广西河池人，河池地处广西西北边陲，云贵高原南麓，是主要的喀斯特地貌分布区，河池属于亚热带季风气候区，那里山峰秀丽，资源丰富，是一处非常适宜人们生活、发展的所在。

梁凤仙老人自幼就生活在那里，所以她的身体也非常的好，当然，这只是梁凤仙老人之所以健康长寿的外部原因，更主要的原因还是因为她自己保养有道，下面，我们就一起来看看梁凤仙老人的长寿秘诀：

第一点：性格开朗

俗话说：“笑一笑，十年少”可见开朗爱笑对身体还是有好处的，梁凤仙老人就开心的时候就非常爱笑，而且她笑起来一点都不做作，明明是一位年过期颐的老人家，可却给人一种豪放大气的感觉。

热情开朗的性格，使得梁凤仙老人的人缘非常好，大家都很喜欢这个爱笑的老太太，这也对梁凤仙老人的身体健康起到了很大的帮助。

第二点：喜欢劳作

勤劳是中华民族的传统美德，梁凤仙老人也是一个非常勤劳的老人，即便已经年过期颐了，可她却依然闲不下来，每天都要找点事情来做，老人家养了许多蚕，她便时常去采桑，而且老人的眼睛也非常的好，剥起蚕蛹来，手脚麻利的完全不像是一个百岁高龄的老人，其速度比起年轻人来，也是丝毫不慢，甚至犹有过之。

大家都知道，要想保持身体的健康，适量的运动是必须的，梁凤仙老人虽说没有专门去锻炼身体，可每天劳作的运动量加起来，也不逊色于在健身房里锻炼两小时了，这也是梁凤仙老人能够保持身体健康的的重要原因。

第三点：爱吃葡萄

说出来大家可能不信，梁凤仙老人的皮肤比她的外甥女还要好，虽说她的外甥女也已是耄耋之年，可梁凤仙老人却比她要年长近20岁，但是，梁凤仙老人的皮肤却比她外甥女还要好，而且，梁凤仙老人还没有使用化妆品，相信大家一定很好奇，她到底是怎么做到的吧？

其实很简单，梁凤仙老人的皮肤之所以如此紧致，和她喜欢吃葡萄有分不开的关系，葡萄里含有许多抗氧化成分，对人皮肤很有好处。

正是因为爱吃葡萄，所以梁凤仙老人的皮肤才会这么好，这也是她的性格能如此开朗的重要原因，对她能如此健康长寿也起到了很大的帮助。

综上所述，梁凤仙老人之所以能如此健康长寿，就是因为她能保持乐观开朗的心态，并且对自己的身体健康非常关注，能够注意在日常生活中锻炼自己的身体，通过梁凤仙老人的长寿事迹，笔者得到了启发：只要我们也能始终以积极地心态面对生活中的苦难，并且时刻呵护自己的身体健康，那么，其实健康长寿离我们也并不遥远。

好了，本期就到这里，想了解更多的长寿老人，欢迎关注百家号“养生专刊”。

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