南方姑娘胃口大开 轻松吃完三大盘（多亏了它 北方人没见过）

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我老家每年夏天都有超级多的水果，荔枝，龙眼，芒果，还有我最爱的黄皮果，黄皮果是一种口感酸甜，营养物质也是比较多的水果，而且还可以补充丰富的维生素和矿物质，黄皮果还有非常多的食疗功效!

第一点就是消食健胃。

黄皮果口感偏酸，可消食健胃。如果觉得自己没什么胃口的话，不妨尝试吃一点黄皮果来开胃。

第二点就是化痰平喘。

黄皮果中含有一些独特的营养物质，既可调畅气机，又可收敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，起到化痰平喘的功效。

第三点就是清热降火。

吃黄皮果的时候，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下。虽然有些苦，但可以起到清热降火的作用。

第四点就是润肠通便

黄皮果中含有一类特殊的营养成分，可以起到刺激胃肠道蠕动的作用，所以可以帮助我们促进排便，有利于体内毒素的排出。

黄皮果虽好，但是它比较寒凉，平时脾胃虚弱的人记得不要多吃。

好了，今天的分享就到这里，想知道更多健康养生知识的话请继续关注我吧，下期再见！

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