吸烟多年 体内堆积大量烟毒（只要用它泡水喝 体内烟毒一扫而光）

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现代社会生活压力大，尤其是在一二线城市的人，工作节奏快，上班时间紧凑。私人的空闲时间很少，导致他们的压力无法释放，慢慢的就开始吸烟缓解压力。当然，也有很多人爱上吸烟的原因很多。那么，吸烟多年的你，体内堆积了大量的烟毒，你知道怎么清除掉吗？

经常吸烟的朋友，体内都会有大量的烟毒，早上起床的时候，总感觉自己的喉咙里有痰或者是喉咙不适，非常的难受。而且吸烟不仅对自己不好，对家人和孩子也会产生影响，让他们体内存有烟毒。今天我就教大家一个快速排出体内烟毒的方法。如果你或者身边有吸烟的人，记得告诉他们。

冲泡方法

首先，我们准备一个杯子，在杯子里面放入几块姜片，然后再准备6颗红枣，用剪刀将红枣剪成小块，放到杯子里面。最后，我们在杯子里面加入开水。注意必须要用翻滚后的热水冲泡。这样，我们将冲泡好的这杯水，每天早上和中午各喝一杯，过几天后，我们体内的烟毒就会一扫而光。

是不是很简单，大家有学到吗？如果还有不明白的话，接下来，我向大家讲解一下其中的原理。

功效原理

1、生姜生姜，味辛性温，有助于人体化痰止咳、解毒、止呕、发散风寒、临床上常用于治疗胃寒呕逆和外感风寒等症状。针对经常抽烟的男人女人，有很好的止咳清毒的作用。而且生姜还被称为“呕家圣药”非常有助于我们祛痰止咳、降逆止呕。还有增强宽中和胃的功效。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，中医认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。

2、红枣

红枣自古被誉为“百果之王”，是一种营养佳品。含有丰富多种维生素和人体必需的18种氨基酸、矿物质，其中维生素C的含量高达苹果和葡萄的70倍左右，芦丁的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血脂、高血压都有一定效果。

红枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。经常抽烟的人吃它，会适当的调解体内的烟毒，能有效的治疗脾胃不和，清理肺部，治疗咳嗽等等。而且红枣还有好处就是，可以益气健脾，促进气血的循环和抗衰老。

结合这两者的好处，当生姜与红枣泡水喝时，能有效的清理人体的烟毒，而且非常有益身体的健康。但要注意的是，晚上不宜饮用，每日早上、中午各喝一杯就好，和过多的话，容易上火。在制作过程中，生姜要去皮，因为生姜的皮具有凉性，不去皮的话，很降低生姜红枣水的价值。

好啦，今天为大家科普的小知识就到这里，奉劝各位尽量不要吸烟，它对你和你孩子的身体都会有影响。如果你吸烟或者家里有吸烟的人，记得把健康分享给他们哦！

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