通过食物真能“排出烟毒”吗 别瞎想（其实吃啥都不如戒烟管用）

TIPS：本文共有 783 个字，阅读大概需要 2 分钟。

通过食物真能“排出烟毒”吗？别瞎想，其实吃啥都不如戒烟管用！

我们常常听到或看到各种“健康、美食”文章中会报道有关“吃XX能够有效清除体内烟毒”或者“老公戒不掉烟，那就给他吃这个，能有效排毒”之类的文章，让不少爱老婆的妻子们如同抓住一根“救命稻草”般，开始给老公吃各种排毒食品，但最后的结果却不尽人意。与其去相信漫天的“养生广告”不如从最基础的先了解，到底吸烟之后我们体内会发生什么样的变化？

首先物理上：烟尘颗粒沉积在肺部或其他血管当中，容易引起“呼吸道”和“血管硬化”等疾病；化学上：烟尘能诱发过氧化反应，增加患癌的风险。一边的在“吞云吐雾”中度日、一边又在看着“食疗排毒”在网络上自诩为“朋克养生”这样自欺欺人的方式，真的就不打算反省一下么！

我们再来分析一下“食物在人体中是如何工作的”前面我们了解到烟尘的物理伤害源于“肺的沉积”而食物被胃肠消化后，变成了小分子被吸收进了血液中，将营养提供到身体各处。由此我们可以直到“食物与烟尘颗粒之间，并没有互动的机会”想要靠它们来帮助排毒，就只是臆想而已。

接着就是“酸碱体质”曾经提出这一说法的创始人表示“人之所以减不了烟，就是因为体内液体呈碱性......”实际上这就是一个彻头彻尾的骗局！如果他所说的“液体”为血液的话，那么不管吃什么身体血液都处于碱性；那如果是“尿液”或“淋巴液”尼古丁发挥作用是从肺进入血液，和那两者也没有任何关系。

最后是流传最广、也是最有“科学”力度的排毒法，那就是“饮茶排毒”首先茶叶中所含的儿茶素、叶酸等成分的确对身体有好处，但这好处也是有限且科学证据不算充分的。你仔细在网上搜索便可得知“喝茶对身体有好处”而非“喝茶能清除肺部烟毒”

综上所述，我想告诉各位吸烟者们“抽与不抽，应在‘健康’与‘过瘾’中做选择，也不要再相信所谓食疗法，想要健康只有戒烟才是最理想、有效的，为了家人和自己也要努力！”

如果觉得《通过食物真能“排出烟毒”吗 别瞎想（其实吃啥都不如戒烟管用）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！