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豆干这样做好看更好吃 味道咸香(口感柔嫩 米饭都要多吃一碗)

2023-06-01 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 517 个字,阅读大概需要 2 分钟。

豆干是生活中常见食材,属于豆制品之一,它口感柔嫩,味道咸香,也像豆腐一样富含蛋白质,不管作为凉拌菜还是家常小炒,用豆干做出的菜肴在餐桌上很受欢迎。

俗话说“多吃素食好处多”,今天我们用豆干和青椒等食材做一道素食小炒,一盘菜的成本只需3块钱左右,咸香入味,好吃下饭,做法还特别简单。

【素炒豆干】

材料:豆干、青椒、红椒

辅料:红辣椒、大蒜、生姜

调料:蚝油、白糖、食盐、胡椒粉、香油

做法:

1.买回来的豆干简单清洗一下,然后切成长条。

2.青椒和红椒各一个用来配色,去蒂去籽切成细丝。

3.再准备几粒大蒜切蒜片,生姜一块切姜片,切好同适量红辣椒放一起备用,要是不喜欢吃辣可以不放红辣椒。

4.锅内烧一锅开水,下入豆干焯水一分钟,这样做可以去除豆腥味,焯水完成后控水捞出。

5.另起锅加入少许植物油,先下入姜蒜片和红辣椒爆出香味,再加入5克蚝油划开炒散。

6.紧接着下入豆干翻炒均匀,让豆干吸收蚝油,把豆干炒香。

7.下入青红椒,再加入1克胡椒粉、1克白糖、2克食盐调味,再次翻炒20秒左右,把调料翻炒均匀,使青红椒断生,出锅前再淋入少许香油提香增亮,这样一道素炒香干即可完成。

这是一道简单又好吃的家常菜,口感柔嫩,味道咸香,爱吃豆干尝试一下,希望您能够喜欢。

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