夏季阳气最盛（艾灸养生正当时）

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养生， 在整个中医学说就是广义的养生学。《吕氏春秋》中将医学定义为“生生之道”——前一个“生”是动词“提高”，后一个“生”是名词“生命力”，“道”是根本性的规律。养生就是人类提高自身组织、自身康复能力的学问，从而达到延年益寿的境界。

人如果出现亚健康，说明我们的养生做的不够，需要用艾灸养生的方法，让我们的身体变得健康。亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。

人体生病无外乎两个原因：一是经脉不通，二是阳气不足。艾灸可以同时完成打通经脉和补充阳气。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。

艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

艾灸，产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。而现代的医学也为艾灸能治疗疾病，改善体质内部环境做了更详尽的解说。

首先，艾灸产生的热量，是一种适应于机体治疗的物理因子红外线。这种红外线还是近红外线。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透力，可通过经络系统，更好的将能量送至病灶而起作用。

在近红外线的辐射下，也能够激发人体本有一种特殊的物质——“免疫激活素”。这对我们体内的免疫系统是很有帮助的，免疫系统的增强，那外界的细菌，病毒，可以一一阻挡；内部的病菌都会一一清除。

另一个就艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强 。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致，艾的燃烧不仅没有破坏其有效成分，反而使之有所增强。

艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的，就起到很好的去除体内湿气，清除浴血，还有抗衰老的功效呢。

艾灸具有多种功效，通过高温对皮肤的刺激能够引起一系列的反应，发挥多种作用。

艾灸还具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱，拔毒泄热、防病保健、延年益寿等多种不同的功效。是我国传统文化的瑰宝。

但是使用艾灸在治疗的过程中，同样有许多需要关注：由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

在此小编希望大家在使用艾灸的时候能够得到专业的指导，或者由专业的人员来进行操作。

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