红薯别只会熬粥喝了 教你新做法（2分钟做一锅 3斤红薯不够吃）

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红薯别只会熬粥喝了，教你新做法，2分钟做一锅，3斤红薯不够吃，在冬季，大多数人都喜欢喝粥，在喝粥的时候自然会放点红薯之类的，来增加口感，红薯在北方是非常常见的，除了烤红薯，最经常见到的吃法就是讲红薯洗干净之后切成小块儿，放入锅中，再放入一些小米或者玉米面做成粥喝了，100克的红薯有99千卡的热量，是白米饭的三分之一，所以红薯并不属于高热量的食物，所以在减肥界红薯也在减肥食物的榜首，今天小编要给大家分享的是红薯别只会熬粥喝了，教你新做法，2分钟做一锅，3斤红薯不够吃。

红薯别只会熬粥喝了，这做法很适合在家里做，不是很复杂，喜欢的朋友赶快做一下，2分钟就能做一锅，软糯香甜，3斤红薯不够吃呢首先将红薯洗净后去皮，然后切成薄片，放入锅中蒸15分钟，蒸熟就可以了，取出后，放入碗中，然后加入两勺白糖，如果喜欢吃甜的可以多放一点，然后用擀面杖将红薯压成红薯泥。

变成这样就可以了，然后趁热加入两勺面粉、两勺糯米粉，搅拌成面絮。这样有点太稀了，我们再加1勺糯米粉，再用手揉成这样软一点的面团，在手上滴几滴食用油，防止粘连。

然后在面团上揪一小块儿，用手揉成圆一点的小圆球，再用手轻轻按成饼状，像上图这样就可以了。

全部弄好后，在盘中倒入适量的椰蓉，没有椰蓉的也可以用面包糠代替，然后红薯饼都裹上一层椰蓉，一个一个做，不要心急。

起锅烧油，油温烧至七成热就可以放入我们做好的红薯饼，小火慢炸，中间可以用勺子轻轻地翻动一下，防止糊锅底，炸至两面，金黄微微浮起就可以出锅了，然后捞出控油。

红薯糯米饼就这样做好了，出锅可以撒点白糖也可以不撒白糖，根据自己的口味来，相同方法也可以把红薯换成兰瓜，还可以包点豆沙馅，红薯这样做真的非常好吃，软糯香甜，2分钟做一锅，3斤红薯不够吃，也可以给孩子当小零食最合适了，另外这个红薯糯米饼虽然好吃，但是不要过量，建议一天吃150克—200克，超过这个量对咱们的肠胃会有一定的压力，特别是晚上，如果是老人和小孩的话，建议100克左右，尽量让孩子少吃点。

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