女人35岁以后 多吃点它（有暖宫补血的作用 还可以预防宫颈病变）

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女人35岁以后，多吃点它，它有暖宫补血的作用，还可以预防宫颈病变

当女人过了35岁以后，身体的卵巢机能就开始出现下降的情况，而且雌性激素分泌也开始逐渐失衡，我们皮肤的含水量也慢慢的开始递减，皱纹也开始出现了，皮肤也不像以前那样，有光泽，这主要是因为我们女性体内的激素缺乏，带来的早衰和皮肤老化等现象，所以说我们女性朋友应该适当的补充一些雌激素，小编建议，可以先通过下面这些食物来补充一下我们身体所缺的雌性激素，因为当我们女性的体内雌激素缺乏的时候，会给我们带来早睡皮肤老化的危害，所以说呢，也许应该适当的，下面我们来看一下这几种食物，夏天多吃一些这几种食物可以补充我们天然性的雌性激素，不仅可以，延缓更年期，还可以让我们越活越年轻，女性朋友们赶紧看一下吧，

百合

百合干里边含有比较丰富的蛋白质和维生素，b，还有钙，磷和铁等很多种元素，还有就是它可以有效的促进我们皮肤的一个新陈代谢功能，百合干儿的可以润肺止咳，宁心安神，还可以抗癌防癌的作用，而且对于女性的美容养颜功效是特别有效的，

木瓜，

木瓜含有比较丰富的维生素a，而且如果说我们身体内缺乏维生素a的话，它会妨碍我们的雌激素合成，我们中医认为木瓜属于，味甘性平的食物，它可以起到消食健胃，的作用还可以织布催乳，对于一些消化不良的患者有食疗的作用，而且大家不知道的是，其实它还有丰胸的作用，我们将木瓜和红枣在一起使用的话，它是可以调节我们的内分泌，从而起到补血养颜的作用，

当归，

对于我们35岁左右的女人来说，每天喝一杯当归，它可以起到调节，内分泌，从而促进我们体内雌性激素的分泌，其实当归茶的制作方法也是比较简单的，就是将当归切片，然后放在锅里，加入适量的清水，煮开之后就可以饮用，效果极佳

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