不论男女 若身体有这3个表现（说明肾脏已开始衰老 保养要提早）

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在我们生活中有不少年轻的男女朋友，由于工作呀，或者是生活压力大，节奏快，多重压力下，所以不少人的身体都处在一种亚健康状态。但生活中我们实在太忙了，或者是我们的节奏实在太快了，于是就在有意无意中会忽略这种亚健康状态。这样一迟疑，就不知不觉，各种身体毛病，一病就来了，今天我们要说的肾脏也是如此，肾虚一旦到来，男女都躲不开。

肾虚的症状，我曾经一而三再而三的，在之前的文章中也有强调过，可是还是有很多人置若罔闻，然后蒙在鼓里。今天我们继续来强调一下，比如说最典型，最普遍，几乎所有肾虚的人都会中招的这几个肾功能不好的表现，看看你有没有？

/ / 头晕、耳鸣

如果你晚上睡得很多，白天上班还是没有精神，并且耳朵里面总是感觉有嗡嗡响的声音，让你不能够集中精力的去工作，就是精力老是跟不上，那么这很有可能是肝肾问题起的。其中，尤其要警惕肾虚的问题。

/ / 夜尿频多

当然我之前说过多次肾虚的症状，特别多，但是排尿呢是其中一个可以自己观察的，非常直观。生活中也有不少的人平时本身没有起夜的习惯，可是最近一段儿时间里呢，需要频繁的起夜好几次，夜里的量比白天的尿量要多出好几倍，那么这就很有可能跟肾虚有莫大的联系。

/ / 腰肌酸软

腰肌酸软就更普遍了，我们中医认为肾藏精主骨，肾不好，很大程度上会反映在骨头关节的部位。俗话说：腰者肾之府，腿者肾之路。如果你平常总是会出现无端的腰膝酸软，尤其是房事后加剧，那么很有可能是肾虚问题所导致的身体异常。

/ / 哮喘

哮喘这个症状要特别强调一下，因为人容易忽略。哮喘，千万不要以为咳嗽，哮喘，憋气跟这个肾虚没关系，其实它们关系特别大。因为从中医角度来分析，肾脏，他是吐清纳气的地方，当肾脏出现问题之后，尤其是肾脏亏虚，那个自然就会影响到吐清纳气，容易导致呼吸不畅，当病情越发严重之后，就容易出现感冒、哮喘一系列问题。

/ / 大量脱发

毛发的生长全赖于精和血，肾藏精，故有“其华在发”的说法。而肝藏血，在中医上，肾主水，肝主木，而从五行理论上讲，水生土，也就是说因为有肾水的滋养，肝木才会生发得更好。所以，对于毛发的枯燥、脱发，要缓解，需要从调理肝肾开始。

上面说的这5点表现，希望大家对肾虚的相关症状能有一个最基本的了解。肾虚虽然仅仅是中医的说法，但是肾不好会引发一系列的病症和不适等等身体问题，所以我们都不能忽视这些症状，更不能想着得过且过或者抱有侥幸心理，说忍一忍明天就会好了。当出现这些症状的时候，要及时重视，做好相关的调理，让身体早一天回到健康的正轨上来。

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