14岁跳高标准
2023-06-18 分类:百科
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14岁跳高成绩标准为1米46。
众所周知,跳高是奥运会田径比赛非常重要的田赛项目,历史比较悠久,在首届现代奥运会上,就设有跳高项目,随着训练水平的提高,技术也由跨越式,俯跃式,到现在流行的背越式,运动成绩也达到高峰,目前男子跳高世界纪录为古巴选手索托马约尔创造的2米45,女子为保加利亚选手科斯塔迪诺娃创造的2米09,保持至今无人打破。
14岁为初中学生,跳高标准成绩为1米46。
100分标准成绩为165㎝。
80分标准成绩为157㎝。
70分标准成绩为146cm。
60分满分成绩为137㎝。
14岁跳高标准
身高178cm、弹跳60cm不错。但是,14岁正是长身体的时候,所以我建议你:准备一副3~5公斤在腿上捆绑的砂袋,现在每天清晨起床后,就将将沙袋捆绑在腿上进行每天早晨的生活活动。
在正常行走过程中多进行助跑摸高锻炼和跑步锻炼,同时进行原地起跳摸高、助跑摸高的锻炼,配合单杠、双杠、俯卧撑...
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