掉秤速度怎么算正常

2023-06-16　分类：百科

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正常情况下每天减肥掉秤0—1斤是正常的。正常人一天的体重波动大约是1-3kg，在这个范围内都属于正常范围。因为每个人每天的饮食成分不一样，饮食的量也不十分恒定，同时喝水多少、运动量多少对体重都有一定影响。