小米粥里能放碱面吗
2023-06-15 分类：百科
TIPS：本文共有 83 个字，阅读大概需要 1 分钟。
不好
煮小米粥放碱面不好。小米粥加碱，就把本来可以从粗粮中补充到的维生素给破坏，同时吃粗粮的目的就是得到膳食纤维和抗性淀粉，就是为了消化速度慢一点，餐后血糖升得慢一点。
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煮小米粥放碱面不好。小米粥加碱，就把本来可以从粗粮中补充到的维生素给破坏，同时吃粗粮的目的就是得到膳食纤维和抗性淀粉，就是为了消化速度慢一点，餐后血糖升得慢一点。
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