东莞28岁女子 坚持喝“西红柿汁”祛斑（半年后 皮肤有啥变化）

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相信对于很多女性朋友来说都是非常爱美的，都希望自己能够保持年轻的状态，这样才能够彰显个人的魅力，所以在平时也是会选择大量昂贵的护肤品来保养肌肤。

但是衰老是每个人都需要经历的一个过程，我们也是无法避免的，但是我们能做的就是一件坏事了，而要像一些护肤方式比较多，但是见效比较慢，所以我们在平时可以通过饮食和作息的方式来改善。

现在生活中越来越多的女性出现出现黄褐斑的情况，其实之所以出现这种现象，与日常不良的饮食和作息也是有着密切的联系。

1、经常吃一些油腻辛辣刺激的食物。

2、长时间熬夜，睡眠质量不佳。

3、平时久坐不运动，代谢能力降低。

4、日常不注重卸妆导致毛孔粗大。

5、滥用护肤产品和化妆，刺激皮肤受损。

这些原因也是黄褐斑出现的一大诱因，所以在生活中，要注重适当的改善。

东莞28岁女子，坚持喝“西红柿汁”祛斑，半年后，皮肤有啥变化？

【案例分享】

生活在东莞的朱女士，今年28岁，每天也是会花费大量的时间在自己的脸上，早上出门会涂抹一些化妆品，回到家中也是会使用大量的护肤品来保养肌肤。

每天都能够花上两三个小时保养肌肤，但是依旧没有效果，而且脸上还出现了大量的黄褐斑，这也让他非常的困扰。

而在半年前和邻居聊天的时候，邻居告诉他坚持喝一些西红柿汁的话，能够帮助改善脸部色斑，半信半疑的朱女士也是立马购买了20多斤西红柿。

每天都喝上很多的西红柿汁，这一坚持也就坚持了半年，朱女士也是发现脸部不仅色斑，雀斑，黄褐斑的问题没有改善，而且反而越来越严重，皮肤也是变得非常差，于是赶紧来到医院。

医生告诉她，像西红柿虽然说具有美白淡斑的效果，但是作用也是比较小的，可以忽略不计，所以经常选择用西红柿汁来祛斑的话，根本起不到太大的作用。

朱女士也是非常的难过，不过虽然说他用西红柿汁来祛斑没有效果，但是也是因为坚持吃西红柿的原因，他还收获了以下这个好处。

1、心脏功能越来越强

像西红柿能够帮助降低患上心脏疾病的几率，根据研究表示经常吃西红柿的人要比不吃西红柿的人心脏发病率更低。

因为西红柿中的番茄红素进入体内能够快速清除体内自由基，让毒素排出体外，有利于其的保养，心脏的效果预防心脏疾病的问题产生。

2、滋润皮肤

像西红柿中的果酸以及胡萝卜素等成分，对于皮肤也是非常有好处的，能够帮助提高皮肤弹性，缓解皮肤干燥的情况。

而且像西红柿中的果酸和胡萝卜素进入体内还可以减少自由基，帮助滋养肌肤，让皮肤变得更加紧致光滑。

3、降低血糖

在西红柿中含有一定的碳水化合物，不过非常少，所以吃西红柿的话，在品味学堂这方面效果也是比较显著的。

而且西红柿中含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进体内毒素垃圾的排出，缓解便秘的问题，减轻肠道负担，对于身体健康也是有一定好处的。

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1、姜黄

其实对于女性朋友来说，要想祛斑的话，咱平时可以选择用一些姜黄来补救。姜黄中的一些姜黄素能够帮助起到抗氧化以及美白的效果，减少皮肤中黑色素的含量，对抗黄褐斑的情况，让你的皮肤变得更加光滑细腻。

用一些姜黄粉加上牛奶混合之后形成了光滑的糊状物涂抹在黄褐斑区域，这样可以起到一定的淡斑效果，最好是在晚上使用，可以避免阳光照射，反而加重黄褐斑的情况。

2、洋葱

像洋葱这种食材，不仅能够帮助起到开胃消食的功效，而且还能够帮助淡化眼部皱纹，因为洋葱中的维生素C能够帮助淡化皮肤斑点，提高皮肤弹性，可谓是天然的增白剂。

将洋葱切成两半，将其中的汁液涂抹在黄褐斑区域，这样能够帮助起到淡斑的效果，不过在平时使用的时候要注意最好是等到自然风干，千万不要洗掉，这样的话效果可能不明显。

3、芦荟

说起芦荟，相信大多数女性都知道芦荟在保养肌肤这方面效果是非常显著的，而且具有美白特性，能够帮助治疗黄褐斑的情况，改善色素沉着，帮助美白肌肤，让你保持年轻状态。

可以选择用一些新鲜芦荟的果肉用水清洗干净之后涂抹在黄褐斑的区域，保持一个小时之后，然后再用清水清洗，每天坚持早晚两次，能够起到淡斑的效果，保养女性肌肤。

世界上没有丑女人，只有懒女人。女人若想保养肌肤，一定要学会调节饮食和作息，这样才有利于皮肤细腻更显年轻。

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