肾开窍于耳 耳朵有3个异常表现（可能是肾不好了 需尽早养肾）

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从中医上看，肾为先天之本，肾好不好对健康的影响非常大。但现在很多人的肾脏都出现了亚健康的现象，跟长期熬夜、不健康饮食、憋尿等不良习惯有关，尤其是男性，其实肾已经出现故障了，但自己还浑然不知，每当身体出现不适，会以为是工作累的。

如何判断自己的肾健不健康？其实通过望闻问切的方法就能知道，一看便知，肾开窍于耳，肾好不好，看看耳朵或就知道。自己照镜子观察一下耳朵，如果耳朵有以下3个异常表现，可能是肾不好了，需尽早养肾。

耳朵出现哪3个异常，或许是代表肾不好？

第一个异常是耳朵不红润，看上去没有血色，很是暗淡，如果肾好，肾气充足，耳朵的供血供氧也会更加正常，耳朵就会是红润有光泽的，其实这跟人的脸色一样，体内气血充足，脸色看上起就会红润饱满的。而耳朵暗淡没有血色，可能的肾脏出现故障了，可能整个脸色也是比较暗淡的。

第二个异常是耳朵总是嗡嗡的，即便在安静状态下也能听见，引起耳鸣的因素有多种，肾不好是其中一个。肾开窍于耳，肾虚引起的耳鸣，耳朵一般会出现像蝉鸣声一样的响声，在中老年男性、体质虚弱的男性身上多见一些。

如果与此同时，还经常出现腰酸背痛、精神不济、周身乏累等异常表现，十有八九是肾不好了，建议要抓紧养肾。

第三个异常是耳朵比较瘦小，耳廓也薄，肾健康、肾气充足的人，耳廓是有肉的，既比较柔软，柔韧性也比较好，但肾气不足的人，耳廓通常就比较薄，看上去也比较瘦小坚硬。

除了耳朵的这三个异常表现，肾不好的人，脸上还会出现其他一些异常，较为明显的一点就是浮肿。肾脏参与体内的水分代谢，对于维持水盐平衡有一定的作用，肾不好了，肾功能下降，体内多余的水分排不出，便会出现浮肿的情况，脸部，尤其是眼睑处表现更明显，早每天早上起床后，表现较为突出。

这几个异常表现若都占了，或许要抓紧养肾了，想要肾好，就要避免对肾的伤害，与吃什么好相比，大家更要注意的或许是改掉一些不良的饮食习惯。比如说抽烟喝酒、经常把可乐等碳酸饮料当水喝、喝大量的咖啡和吃高盐食物等，会影响到人的情绪，也不利于血压水平的稳定，进而对肾的健康也不利，应该要避免。

另外，建议大家养成坚持锻炼的习惯，当人锻炼的时候，体内会释放出一种物质，对释放压力缓解情绪、减轻疼痛有好处，也能促进血液循环，促进肾气的生发。

睡前还可以泡个脚，脚底有许多经络，泡脚可以疏通这些经络，泡脚时多按揉一下脚底，脚底有涌泉穴，常按揉也有利于肾气的生发，睡眠质量或还能得到很好的改善。睡得好了，身体得了充足的休息，对肾也好。

综上所述，肾开窍于耳肾好不好，看看耳朵或就知，如果发现耳朵有以上3个异常表现，可能是暗示肾不好了，应学会养肾，从上述几方面入手，肾也许会逐渐变好。

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