观察耳朵直接反馈出（一个人肾的健康程度）

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耳朵，人人都有的五官之首。古时候被称为“窗笼”、“听户”、“龙葱”等。双耳位于眼睛的后面，为听觉器官，中医认为它是清阳之气上通之处，兼具平衡功能。在中医学家眼中，脏腑的生理与病理反应与双耳有着密切，其中，以肾开窍于耳、心寄窍于耳等理论最受关注。

中医所说的“肾主藏精，开窍于耳”，实际上是说人肾的好坏，会通过耳朵表现出来，换句话说即给耳朵做好养生，会在一定程度上起到保护肾的作用。“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长、耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气旺盛的一种征象。所以，人们常说“耳垂大的人聪明”，这是有一定道理的。

据《内经》记载：“耳者，宗脉之所聚之地。”这便说明耳朵不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。

人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位（我们中医称之为“穴位”或“反射区”）就会产生一定的变化和反应。因此，当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。刺激耳穴的方法很多，如针灸、按摩、揉捏等都可以。

有一位知名出版社的编辑部主任，他每天的工作量很大、任务很多，还经常需要到外地参加各种各样的图书会。作为一个部门的帯头人，他好多事儿都必须想在別人的前头，做到前头，才有占领市场主动权的可能性。所以有时候他为了策划一份新选题，经常熬夜到两三点。

每天大摞大摞的稿件等着他去阅读、审批。这让他本来就瘦弱的身体变得不堪重负。但他出于对这份工作的喜欢，又不忍心放弃。于是，他去医院经过检查后，发现他原来又大又厚的耳垂现在居然变得很小、很薄，很有可能是他的肾气不足。于是医生建议他多按摩耳垂，并且教给他一套按摩耳垂的方法。

在此，根据中医经验来看，耳朵的不同形状、颜色、厚度等，均能表现出一个人肾的健康程度。

此外，耳朵还能反应其他疾病，具体表现形式如下：

1、有的人耳朵颜色惨淡发白、毫无血色，并且此人还特别怕冷、经常手脚冰凉，则多为肾阳不足。

2、有的人耳朵局部（尤其是耳垂）血管过于充盈、扩张，能看到圆圈状，则此人的心肺功能可能存在异常（如冠心病等）。

3、有的人耳朵颜色呈淡白色，则多见于风寒感冒者或素体阳气不足者，表现为畏寒。

4、有的人耳朵红肿，则多是“上火”的表现，多半是肝胆火旺或湿热所致。

5、有的人耳廓干枯焦黑，则说明此人体内的阴液已严重耗损，此人现在多半处于传染病后期或是糖尿病患者。

6、有的人耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，则说明此人很有可能患有胃炎、胃及十指肠溃疡等消化系统疾病。

7、有的人耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状四陷，而且没有光泽，则说明此人多半患有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。

8、有的人耳朵局部血管过于充盈、扩张，且明显可见圆圈状、条段样等，说明此人患有冠心病、哮喘等心肺疾病。

9、有的人耳內流脓，且伴有耳部红肿热痛，听力也明显下降，则此人多半患有中耳炎。

啰霸哥健康箴言——按摩耳朵的方法与技巧

上文说得挺热闹，但到底怎么按摩耳朵呢？按摩到什么程度算到位？一般要坚持多久？等等，你定还有很多疑问吧？别着急，下面我就具体为大家介绍一下按摩耳朵的方法，一般来说穴位按摩都需要长期坚持才会起到效果。

方法一：扫外耳。双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。

方法二：拉耳屏。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，力度由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法不但可以强肾，可并治头痛、头昏、耳鸭等。

方法三：摩全耳。双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

方法四：鸣天鼓。两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门等穴，耳朵里能听到“咚咚”鸣响，如击鼓声。该方法可作为日常养生保健之法来每日练习．可起到强腎健脾的功效。

方法五：摩耳轮。双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强腎、聪耳、明目的功效。

方法六：拔双耳。两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。

方法七：捏提耳尖：用双手拇指和食指捏住耳尖，一面捏揉，一面往外摩擦牵拉，拇指、食指离开所捏部位对应耳缘时，耳廓则弹回原位。如此牵拉按摩81次，以耳尖局部发红、发热为宜。

方法八：捏揉耳廓：用拇指和食指的指腹部捏住耳廓的局部，对称性用力小幅度进行捏挤、提捻刺激。

啰霸哥温习提示：

一般来说，耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足、肾气充沛；耳垂小的人，一般来说都是肾精不足、肾气虚弱的表现；相反，耳垂饱满、坚厚的人，则肾精充沛。另外，如果一个人的听力一直都比较好，但在某一阶段内突然出现听力下降、耳鸣等症状，也可能是肾精不足的表现，提示你的肾没有原来健康了。

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