决明子和它是“好闺蜜” 若坚持泡水喝的话（或许助你祛除湿气）

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决明子是我们日常生活中一种比较常见的食材，它的药用价值也是非常高的，但是它的味道闻起来是片苦涩的，泡出来的水也不是特别的好喝，但它的营养价值却是非常高的，如果用决明子来泡水喝的话，是可以使我们的身体保持一个健康的状态，还可以促进我们的肠胃蠕动，缓解肠胃等不适的症状，如果坚持用的话还可以起到一个减肥的作用，可以帮助我们去除身体里的湿气，对我们的身体健康也是非常有帮助的，那么用决明子加下面这几种食物的话，或许它的效果会事半功倍，不妨和小编一起来了解一下吧。

决明子和它是“好闺蜜”，若坚持泡水喝的话，或许助你祛除湿气

1、决明子加枸杞

一些注重养生的人来说，枸杞是一种非常熟悉的食材，而且经常使用枸杞泡水的话，还可以起到一个养肝明目的作用，对于肝脏的健康是非常有帮助的，如果可以把枸杞和决明子加在一起泡水喝的话，是可以保护好我们的肝脏和维持身体正常的代谢功能的，从而还可以促进我们身体里的血液循环，达到一个降低血脂血压的功效对于我们的身体健康也是十分有利的，还可以帮助我们把身体里的湿气排出体外，所以不妨在日常生活中尝试一下。

2、决明子加蜂蜜

说起蜂蜜，想必大家都不会陌生，而且蜂蜜的味道也是非常甜的，但它不会像其他他们一样会使我们发胖，经常喝一点蜂蜜水的话是可以有助于我们通常认为别的，还可以使皮肤保持光滑，变得有弹性，而且名字配蜂蜜一起泡水喝的话，它的味道会更加的好，而且可以促进我们身体的血液循环，从而减少血液里的毒素和垃圾可以报我的肠胃，坚持一段时间的话会发现自己的体重会下降，从而湿气也会排出体外。

3、决明子加山楂

山楂在日常生活中也是一种非常常见的食物，而且还有健胃消食的作用，平常多吃一点山楂，是可以帮助我们起到一个开胃的作用的，而且还可以促进肠胃的吸收和消化，在平常容易积食的朋友们不妨可以多吃上一点山楂，或者是用山楂来泡水喝。如果把山楂和决明子一起泡水喝的，山楂的酸甜正好可以淡化掉决明子的苦涩，还可以帮助我们降低血脂，从而有利于促进肠胃的活力，是肠胃更加的健康，还可以是身体累的毒素和垃圾，更好的排出身体，坚持一段时间的话，或许你的体重也会慢慢的下降。

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