自己在家就可以做的酸奶小面包 特别好吃（做法简单好制作）

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自己在家也可以做的小点心，当做早餐或者饭后甜点小零食之类的都可以，味道特别好，家里老人小孩都爱吃的，主材料是酸奶，所以有着润肠通便的效果，喜欢的可以试试，新手小白也可以学会的一个小甜点。

今天分享酸奶的小包装的制作方法，先准备300克的高级小麦粉，先放三个jar粉，把30克砂糖捣碎，然后用筷子充分搅拌，第一步，然后，先放入一个50克的鸡蛋，加入100毫升的酸奶，用筷子搅拌50克的牛奶，然后移到面板上，先这样揉8分钟左右，再加20克黄油然后帮你揉10分钟左右，让你搓衣服，一直揉像照片上那样纤细光滑的布料就可以了，盖上保鲜膜，请做成这两倍大的，这样体积就会明显变大，用手指伸进去不回缩就已经简化好啦。

第二步，接下来移到面板上，首先去掉里面的空气，用手先把它揉成成长条，用刀切成大小均匀的小句子，我们取小药，先把它揉得细嫩光滑，然后用手轻轻揉全部做好后用保鲜膜包好，首先放松15分钟，然后，取小药，压扁，变成厚度3毫米左右的长方形的皮，然后，先从一端慢慢地卷起来，然后用手稍微搓长一点，那样的话，我们的布料就做好了。

第三步，全部完成后，请按顺序把铺有硅油纸的模具放进去，盖上保鲜膜，第二次醒来后30分钟左右，想好后我们在表面先给它刷上蛋液，再撒上白芝麻增加香味，然后放进烤箱里，从烤箱里向上加热180度，烤15分钟左右就可以了，像这样制作的酸奶迷你面包，外皮里有郊外非常柔软的，可以作为早餐，自己在家做的清洁卫生没有添加剂，吃也没关系，如果喜欢的话请尝试一下。

因为酸奶中含有多种酶，能够促进胃酸分泌，酸奶中的乳糖和蛋白质分解，可以使人体更易消化和吸收，所以酸奶有提高食欲、促进胃液分泌、促进消化的功效，酸奶中的乳酸菌可以通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，来减少某些致癌物质的产生，减少身体内的癌症因子，从而起到一定的抗癌作用，能补充肠道内的双歧杆菌，而乳酸菌通过抑制腐生菌在肠道的生长，抑制了腐败所产生的毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害，从而提高人体免疫功能，乳酸菌还可以产生一些增强免疫功能的物质，从而达到提高人体免疫，防止疾病的功效，酸奶中含有一种"牛奶因子"，有降低人体中血清胆固醇的作用，且酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收，特别适宜高血脂的人饮用，，酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌能够促进肠道的生态的平衡，抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，从而维持肠道菌群，维护肠道健康，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

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