女人有“宫寒” 坚持做好3件事（保养子宫 妇科炎症“不来扰”）

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我们都知道生活中大多数女性可能都会有宫寒的情况，但是他们似乎也并不在意，感觉不痛不痒的，并没有给身体带来什么疾病，所以说往往就会被忽视掉。殊不知宫寒时间长了就会引起妇科严重，而且宫寒大多是因为体内的湿寒之气无法正常排除，与人的饮食习惯和生活作息习惯密切相连，女人有“宫寒”，坚持做好3件事，子宫可能会悄悄变“温暖”下面我们就具体来分析一下吧。

女人有“宫寒”，坚持做好3件事，保养子宫，妇科炎症“不来扰”

合理饮食

在日常生活中，女性朋友对于饮食可以说是已经比较在意了，但是有些女性还是比较任性，不管是冬季还是夏季，都喜欢吃一些寒凉的食物，殊不知这些食物虽然能给身体带来暂时的舒爽感，但是却会给身体带来极大的伤害，因为它会使人出现宫寒的现象，而且容易加重痛经，所以说女性在生活中一定要少吃凉性食物。很好，如果女性出现宫寒的情况，是应该多吃一些温性的食物，例如洋葱，核桃，羊肉等等都是不错的选择，而且能够达到暖宫护宫的作用。

适当运动

我们都知道生命在于运动运动一直以来是人们提高身体抵抗力的一种不错的选择，积极运动还可以增强人体的抵抗力。如果女性朋友在日常生活中坚持运动的话，那么能够加快身体毒素的排出，而且对于患有宫寒的女性来说，可以促进血液的循环，使得身体的抵抗力和免疫力都会有所增加，所以说在日常生活中，女性朋友不妨行动起来吧。

坚持泡脚

现在天气越来越冷，大多数人可能都会出现手脚冰凉的现象，当出现这种情况的时候，不妨选择经常泡泡脚，因为脚上存在人体很多的穴位，如果坚持泡脚的话，能够刺激经络和穴位，起到保护子宫的效果，尤其是对于患有宫寒的女性，如果经常泡脚的话，能够有效的疏通女性体内的经络，改善月经不调的现象，而且能够有效的促进身体血液循环，这样也会使得子宫慢慢变得温暖起来。

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