穴位养生：耳前按摩3分钟 消除耳鸣晕眩（牙疼头痛）

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听宫：耳朵聪灵听力佳

别名：多闻穴。

命名：「听」即闻声之意；「宫」则为宫殿之意。「听宫」的意思是指小肠经体表经脉的气血由本穴内走体内经脉，所以名「听宫」。

主治疾病：牙齿疼痛、耳鸣、耳聋、中耳炎、失声、心腹痛、三叉神经痛、头痛……等。

【穴位在哪里？】属于手小肠经经脉的穴道，在耳屏正中前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处即是。

【取穴超简单！】正坐目视前方，口微张开。举双手，指尖朝上，掌心向前。将大拇指指尖置于耳屏前凹陷正中处，则拇指指尖所在的位置即是该穴。

【中医师的按摩处方】以大拇指指尖轻轻揉按，每次左右各（或双侧同时）按揉1～3分钟。

听宫穴一穴多用！打击不同病症，搭配不同特效穴：

牙龈红肿 下关穴+听宫穴

疾病概述：倘若平日饮食习惯不良，经常大鱼大肉，口腔清洁又没做好；或者是火气较大、胃腑积热、胃火上冲，就容易引发牙龈发炎、红肿、疼痛。

自我按摩：先按压听宫穴约莫3分钟之后；再将四根手指头并拢，放置于耳前的下关穴处，接着轻轻按摩大约1分钟。

耳鸣 中渚穴+听宫穴

疾病概述：耳鸣是患者耳内或头内有声音的主观感觉，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在，由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。

自我按摩：首先用左手按压右手的中渚穴1分钟，双手交换一次；最后在听宫穴上按摩3分钟即可。

中耳炎 耳门穴+听宫穴

疾病概述：中耳炎的主要症状有：耳内闷胀感、耳内堵塞感、听力减退、耳鸣，经常同时发生于感冒时，或发生于感冒后，或不知不觉中。

自我按摩：正坐，举起双手，指尖朝上，掌心向内，用大拇指指尖放置在耳门穴处轻压10秒钟，进而按压耳门穴附近的听宫穴1分钟即可。

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