有抑郁症的人 5个特征“显而易见”（若你身边有 记得抱抱她）

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在现在生活中，随着生活节奏的加快，对于越来越多的年轻人来说，压力也是越来越大。

长期处于高压的情况下，再加上因为忙于工作和生活，从而导致自身的情绪受到了一定的影响，不仅会出现情绪暴躁的情况。

而且久而久之，也会产生一些心理疾病，危害身体健康，所以在生活中一定要注意适当的改善，如果不加以调理，也会随着时间的推移，也会造成抑郁症的情况，不利于身体健康。

而且，对一些患有抑郁症的人群来说，身体也会发生一些异常的表现，希望你能够特别重视。有抑郁症的人，多半会有5个“特质”，若你身边有，记得安慰他

有抑郁症的人，5个特征“显而易见”，若你身边有，记得抱抱她

抑郁情绪明显：在生活中，对于一些抑郁症患者来说，往往会伴随出现情绪低落的情况，长期处于负面的情绪下，经常会为了一些小事感到烦闷，暴躁。

所以在日常生活中，若你在一段时间内，情绪出现抑郁严重的现象，一定要注意适当的调节，学会与人沟通，这样或许有助于改善自身的情绪，对身体健康有一定的益处，希望你能够特别重视。

持续疲惫感：对于一些患有轻度抑郁症的人群来说，在平时也是无缘无故经常会出现疲惫的现象，可能在生活中，很多人经常会感觉异常的疲惫，力不从心，认为这是压力过大所导致的。

其实这也是抑郁症的一个重要标志，而且在日常生活中，连日常饮食以及正常的生活状态也都是懒得去做。

久而久之，就会造成疲惫感加重，也会加重抑郁症的情况，所以在你们身边，若也有这样一类人，记得安慰她，学会开导，这样或许能够避免病情加重。

身体出现不适：对一些患有轻度抑郁症的人群来说，往往身体也会出现一些不适感，经常会出现疲惫、便秘以及心慌气短的问题。

所以在一段时间内，若频繁出现这种现象，不要再傻傻认为这是过度疲劳所导致的，这很有可能是出现抑郁症的一个前期表现。

希望你能够及时去医院检查治疗，以免加重病情的发生，影响身体健康，希望你能够特别重视。

睡眠质量下降：对一些患有抑郁症的人群来说，往往也会伴随出现睡眠障碍的情况，虽然说在平时入睡比较容易，但是往往会出现惊醒的现象，而且长期处于抑郁的状态中，也会伴随出现睡眠多梦的问题。

所以在生活中，若你频繁出现这种现象，一定要注意适当的改善，因为长期睡眠不足的话，也会降低自身的抵抗力，影响身体健康。

所以在生活中，千万要注意适当的调节，而且若你身边也有这样一类人，请记得抱抱他，多给他安慰，这样或许能够起到改善的效果。

自卑感强烈：对一些患有轻度抑郁症的人群来说，常常也会产生一定的自卑感，认为自己毫无价值，做什么事都没有用，认为自己一种一无是处。

而长期处于这种负面情绪之下，也会加重病情的发生，而且久而久之，也会产生轻生的念头，认为只要是自己死了，就可以放松了等等。

所以，在你们身边若也有这样一类人，请记得抱抱他，多给他安慰，学会疏导，避免加重病情的发生，产生轻生的念头，影响身体健康。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。

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