有了痔疮 饮食上有啥禁忌（常做一动作 或能助你远离痔疮少受罪）

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都说十人九痔，在生活当中有痔疮的人实在太多，它不会给健康带来太大的影响，但会给人带来比较多的痛苦，会让人坐立难安，给生活带来的困扰还是很多的。尤其是在上厕所的时候，总是会让人有种抓耳挠腮的感觉，有此困扰的人，都在想方设法地去解决这个问题，不想再受折磨。其实出现这个问题，与不良习惯有很大关系，想要摆脱困扰，不妨从饮食上着手，要知道饮食禁忌是什么？

有了痔疮以后，哪些食物不适宜吃？

吃水果对身体有益处，水果当中含有丰富营养，还有膳食纤维，对缓解痔疮会有好处。但不是所有水果都适合，一定要会吃。就比如说榴莲，就不适合吃，虽说是个很不错的水果，能够身体带来很多好处，可是榴莲吃多了会容易给身体带来比较多的湿气，体内湿气过重，就会影响到排便，对于有痔疮的人来说也会是一种痛苦。不想情况变严重，就需要选择合适的水果吃了，榴莲再好吃，也要忍住。建议可以适当多吃苹果、梨有助于通便，能够帮助缓解痔疮。

寒凉的食物要少吃，最好是不要吃，寒凉的食物吃多了，会加重体内的寒气，会给肠胃带来刺激。肠胃消化就会受到影响，很有可能就会引发腹泻，反反复复的，很容易就会让情况往严重方向发展，身体需要承受的痛苦也就越多。不想给自己惹麻烦，就不要贪嘴了，寒凉的食物能少吃就少吃。

还有一种食物，也要记得少吃，应该说是一种调味品，它就是生姜。生姜算是每个家庭都会备的食物了，还有很多人喜欢用生姜养生，的确是能给身体带来好处。可是有了痔疮以后，就不建议食用生姜。生姜是属于刺激性的食物，吃多了，就会让体内的火气更加旺盛，也就会让痔疮加重。如果你平时喜欢吃生姜，但是有痔疮，就尽量少吃了，最好别碰，否则受罪的还是自己。

改善情况，试试一个运动，或许会有帮助

运动有很多种，这个运动很简单，也不分场合，随时都能做。就是提肛运动了，做的过程中，就能够帮助收缩肛门，让其得以放松，还能加快局部的血液循环，对于身体代谢也会有一定的帮助，每天坚持做五十次左右，或就能够改善情况。可以不用一次做完，分三次进行，效果会更加的好，也能让身体放松。

没有太严谨的动作，站着坐着都可以，只要在做的时候，先吸气，然后收缩肛门就好，再呼气，动作就完成了，每天分三次进行，坚持做下去，或许就会有惊喜发现。

有痔疮不奇怪，主要就看你能不能够管得住自己，养成好的习惯。能够做到饮食三不吃，多做提肛运动，或许就可摆脱困扰，还身体一身轻松，也能减少给身体带来其他的问题。实在比较严重的人，就需要通过其他的方式来解决了。

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