胃不好多喝这个 比小米粥更养胃（隔三差五喝 胃越来越健康）

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胃不好多喝这个，比小米粥更养胃，隔三差五喝，胃越来越健康。最近婆婆跟我说，她感觉胃很不舒服，好像是因为胃痛的原因吧，之前她就一直都有这个毛病，我在想一定要做点什么，让婆婆养养胃才行，于是我上网进行了搜索，我发现。做这个燕麦香米干果糊。特别的养胃，它可以让胃变得暖暖的不再痛，我想，这个应该特别的有助我婆婆的胃病吧，所以我上网进行了学习，掌握了这其中的做法。接下来请跟着营养师带着一起来学习，燕麦香米干果糊的做法吧。

燕麦香米干果糊

By 纪元杰米

配料：

燕麦米 50克、各种干果 适量、水 适量、白糖 少许

烹饪步骤：

1.准备燕麦香米各种干果

2.燕麦米寖泡1小时

3.将所有食材放入豆浆机中

4.添加适量的水

5.按键米糊开始

6.盛入碗中，加入少许白糖，营养丰富，甜甜糯糯。

烹饪小贴士：

1、燕麦对于人体是非常有好处的，因为他是纤维，所以就算是多吃一点也没有关系，因为他是吸收不了的，就算吃进去也会通过粪便拍出来。2、这个燕麦在煮好的时候暖暖的，非常的养胃，那些有胃病的人可以隔三差五的就煮来吃，非常的养胃，同时，燕麦粥还可以养颜哦，如果家里有女人那就更加要经常煮来吃了，养颜又养胃的一道菜。3、在煮这个粥的时候，燕麦不要那么快就放下去，因为煮太熟的燕麦在口感上会吃起来没那么好吃，喜欢吃红枣的还可以放几个进去。

这个粥是不是很好喝呀？

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