养肝就是养命 每天坚持一杯“护肝水”（排毒养肝更健康）

养肝就是养命，肝病是各种疾病的元凶，所以保护好肝非常重要，那么你知道如何养好肝吗？让我来为大家介绍几款养肝的茶饮。

一、玫瑰乌梅饮

1.煮水喝：将玫瑰与乌梅合饮，煮泡30分钟即可

2.用作茶饮：可将这两种材料放到茶杯中焖10分钟，当做茶来喝。

二、红枣玫瑰茶

1.将粉玫瑰和去核红枣用80℃的水浸泡饮用，每日两杯为宜。

2.此茶有美白润肤，皮肤透亮的功效。

三、牛奶玫瑰茶

1.将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

2.有护肝养胃的功效。

四、桂圆玫瑰茶

1.将玫瑰茶和冰糖放在一起用沸水煮泡10分钟即可。

2.具有活血化瘀、调经止痛的功效。

五、玫瑰桑精茶

1.将2朵玫瑰，1株桑椹，1克麻美，1克黄精，10粒枸杞子与酿造水混合5分钟。

2.具有疏肝明目，补肾固精，调经养颜，更适合肝肾亏损，月经不调。

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