灵芝孢子粉的正确吃法

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现在喜欢养生的朋友是越来越多，这是大家物质水平进步的一个典型标志，大家物质水平提高了不用再为温饱发愁了才会关注到自己的身体健康问题上来，这也是我们经常说的消费升级，大家也越来越愿意为自己的身体健康花钱买单。

正因为大家对科学养生的兴趣是越来越浓厚，中医食疗养生的观念也是获得了更多的人的认可。中医食疗跟我们的西医药疗相比优势是有很多的，滋补作用好的同时还没有什么副作用，是非常适合我们日常生活中坚持的一种养生方式。

最近在养生圈子非常流行的灵芝孢子粉就是这么一种养生品，坚持食用对我们的身体可以起到很好的健脾益气，养心安神的作用。很多朋友买来这个灵芝孢子粉可能不懂的怎么吃，那我就教大家几个灵芝孢子粉的正确吃法。

第一种就是泡水食用。

芝孢子粉泡水法是将破壁灵芝孢子粉直接加水冲服，因为破壁灵芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是极易溶解的(切记水温60度左右加可以)，这也是最简便的方法，我们随时就可以想吃就吃的。

第二种方法就算是用灵芝孢子粉蒸鸡蛋。将新鲜的鸡蛋打碎在碗中，加入一小勺灵芝破壁孢子粉，然后再加入一点清水和食用盐，充分搅匀。至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体，放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用，味美且滋补。

这两种吃法就是非常简单又方便的灵芝孢子粉吃法，大家有兴趣的话都可以尝试一下，滋补作用是非常明显的。

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